1Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
strickke/Getty Images
Formába jönni gyors val vel DICK'S One Day program, egy új online edzésplatform a mega sportszer áruházból, amely testreszabott edzéseket hoz létre a sportág és a szezon kezdete előtt hány hét múlva.
Mivel az összes Első nap az edzések mind onnan származnak IMG Akadémia (akiknek sportolói együttesen 32 győzelmet arattak olimpiai Aranyérem és 107 nagy bajnokság!), Edzőik és szakértőik a legjobb tippjeiket adják, hogyan te fel tud készülni rád esik Sport! Nézzen vissza a következő két hétfőn, hogy megtudja, milyen fantasztikus trükkök segítik a szezon megingatását.
Ezen a héten Justin Su'a, a mentális kondicionálás vezetője IMG Akadémia, lebontja hogyan te lelkileg felkészülhet:
Emlékezz a Tiédre Miért: "Amikor a dolgok kihívások elé kerülnek, könnyű bedobni a törülközőt és feladni. Az egyik módja annak, hogy motivált maradjon a következő szezonban, ha emlékezik a sajátjára miért- mondta Su'a. "A ti miért ez az oka annak, hogy gyakorolni, edzőterembe menni és edzés után maradni, hogy több munkát végezzen. "
Tehát alapvetően az szuper Fontos megjegyezni, hogy miért teszel mindent, amit teszel - miért erőlteted magad, miért akartad űzni a sportodat, és mit akarsz elérni -, ez motiválni fog!
Felkészültnek lenni: Rendkívül csalódott vagy, ha kihagysz egy nagy lövést, vagy az edződ kiabál, és akkor teljesen összezavar a játékoddal? Ne engedd, hogy ez megtörténjen veled ebben az évben!
„Most döntse el, mit gondol és tesz amikor ilyen dolgok történnek - mondta Su'a. Ha gyakorolja a pozitív válasz és a kezelés módja, akkor valószínű, hogy pozitív reakciót fog kapni, amikor ez is megtörténik!
Jövő hétfőn nézzen vissza tippeket, hogyan hozhat elképesztő formát a szezonjához.
Mit csinálnak a mentális trükkök te készülj fel a nagy játékokra? Tudassa velünk a megjegyzésekben!
