Mi történik, ha nem cserélem le az edzőterem ruháit?

A jóga nadrágod és a Namaste In Bed póló olyan kényelmes, hogy élhetsz bennük… és néha igen, a vasárnapi jógától a vasárnapi Starbucks -ig a vasárnapi feladatokig.

Ismerős? Akkor előre is elnézést kérek, amiért elrontottam a vasárnapi heverészést... mert kiderül, hogy szörnyű. "A bőr második ellensége az olaj" - mondja ZO Skin Health alapítója és bőrgyógyásza, Zein Obagi, MD (a nap #1). "Amikor edz, növeli az olajtermelést, ezért biztos akar lenni benne mosd meg az arcod és a test azonnal edzés után. "És ha inkább sorba szeretne állni egy Frappuccinoért, mint zuhanyozni? Íme, hogy mire számíthat:

1. Cisztás test akne

"Pattanás olajos eltömődött pórusok, elhalt hámsejtek és más gunkok okozzák ” - magyarázza a bőrgyógyász Dendy Engelman, M.D. "Az izzadás nem csak nem tisztítja ki a pórusokat, hanem vonzza a port és a szennyeződést. Az elemek jobban tapadnak a testhez, ha nedves, és ennek eredményeként felhalmozódnak, és kitörést okoznak. "

2. Kötőhártya-gyulladás

Ez a baktérium nem csak ott ragad, ahol a legtöbb izzad. "Ha valaha vörös szemmel hagyta el az edzőtermet, vagy másnap duzzadt szemmel ébredt fel, és azon tűnődött, hogyan megértettem, lehetséges, hogy az edzőterem és a ruhája baktériumokat juttatott a szemébe " - mondja Dr. Engelman. Borzongás.

3. Bakteriális fertőzések

"Ha nem veszi le a nedves és meleg ruhákat, a baktériumok lehetőséget kapnak arra, hogy elterjedjenek és virágozzanak a testen" - figyelmeztet Dr. Engelman. És az edzőterem az teljes baktériumokból. "Nem csak új baktériumokat vihet be a testébe, ha megérinti a súlyokat, a futópadokat és az öltözőszekrényeket az edzőteremben, de a ruhák feltartása lehetővé teszi ezeknek a baktériumoknak a növekedését. Ez növeli a fertőzések kockázatát, mint például a staph, amely veszélyes lehet, ha nyílt sérülése van. "

4. Gombás fertőzések

A nedves ruhában való tartózkodás ösztönözheti a gombás fertőzéseket is, mondja Dr. Engelman. "A bakteriális fertőzésekhez hasonlóan a gombás fertőzéseket is könnyen előidézheti, ha nem védi a testét és nem ellenőrzi környezetét, például nedves ruhában marad. Ha a test védőkorlátja veszélybe kerül, lehetővé teszi a túlnövekedést, mint pl gombás fertőzés."

Orvos Monya De, M.D., egyetért azzal, hogy a lehető leggyorsabb zuhanyozás - vagy egy csipetnyi testtörlő használata - kötelező. „Volt egy páciensem, akinek gombás fertőzése volt a sportmelltartó alakjában! Hazautazna, vagy edzés után vacsorázni megy zuhanyozás helyett " - mondja Dr. De.

5. Tartós illat

Brunch a Bikram után? Nem olyan gyorsan. "A szuper izzadt területek, például a hónalj, a bőr és a szőrtüszők baktériumainak fő táptalaja" - mondja a bőrgyógyász Tsippora Shainhouse, M.D. Ez a szag átjut az izzadt ruházatodra, így ha szűk, nedves, szintetikus anyagból indulsz ki anyagból készült edzőruhák, az illatod egész nap ott lesz, még akkor is, ha végül megszáradnak. "Senki sem akarja lenni hogy lány.

6. Gross Sneakers

Ne felejtse el kicserélni zokniját és cipőjét sem, különben a kedvenc Boostjait (és téged is) kellemetlen meglepetés érheti. "A baktériumok és a gombák szeretnek meleg, nedves környezetben élni" - mondja Dr. Shainhouse. "Ezen túlmenően, a baktériumok és a gombák megmaradhatnak azokban a cipőkben, amelyek szuper büdössé tehetik a cipőket, még akkor is, ha már nem hordja őket napokban. "Ha az illat még akkor sem mozdul, ha azonnal lecseréli a tornacipőjét, azt javasolja, hogy permetezze antibakteriális és gombaellenes szerekkel. spray -k.

7. Gyulladt hajhagymák

Foltot lát a fenekén? Hibázza a nadrágját. Follikulitis, AKA pattanásos típusú elváltozások, amelyeket a szőrtüszők gyulladása és irritációja okoz, a hátán, a vállán, és feneke, amikor izzadt edzőruhában lóg, és baktériumokkal és élesztővel borított edzőterembe dörzsöli - mondja dr. Shainhouse.

Kövesse @Tizenhét az Instagramon!