1Sep

Allergiás a testmozgásra, valódi ürügy arra, hogy kihagyja az edzőtermet néhány ember számára

instagram viewer

Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.

Kiderült, hogy "allergiás a testmozgásra" nem csak kifogás az edzőterem kihagyására. Egyesek számára ez egy valódi állapot, amelyet edzés okozta anafilaxiának neveznek-és ez nem olyan szórakoztató, mint amilyennek hangzik. Valójában ez elég komoly.

Az allergiában szenvedőknek a testmozgás többek között a bőr kipirulását, csalánkiütést, duzzanatot és hányingert eredményezhet. Mielőtt azonban aggódna a kocogás vagy az elliptikus ütés miatt, tudnia kell, hogy ritka az esélye annak, hogy allergiás reakció lép fel a fizikai aktivitással szemben. Testmozgás okozta anafilaxia, először leírták 1979 -ben, nem gyakori, és valószínűleg hatással van a környékre 100 000 emberből 50, beszámol Népszerű tudomány. Ha azonban súlyos reakciókat tapasztal az edzés során, akkor a következőket kell tudnia:

A "miért" még mindig nem világos.

Maria Castells, a Brigham and Women's Hospital allergológusa a kiadványnak elmondta, hogy bár nőtt az állapot tudatossága, a kutatók és az orvosok még mindig nem tudják pontosan, miért bekövetkezik.

Van néhány elméletek, de nehéz megteremteni a feltételeket a laboratóriumi teszteléshez. "Nincs egérmodell és nincs emberi modell az ötletekre" - mondta Castells. "Számos csoport próbál modellt kidolgozni, de több időre van szükségük."

Számos tényező okozhat allergiás reakciót a testmozgás során.

A reakció leggyakoribb oka az étel plusz testmozgás, amelyet élelmiszerfüggő, edzés által kiváltott anafilaxiának neveznek, amely az allergiás emberek 30-50 százalékát érinti. Egy an Anafilaxia kampány adatlap, a tünetek akkor jelentkeznek, amikor egy bizonyos "trigger" ételt fogyasztanak edzés előtt. A búza és a kagyló gyakori bűnösök.

Másoknál az aszpirin és a testmozgás a hibás. A tünetek akkor jelentkezhetnek, ha az aszpirint az edzés ugyanazon a napján veszik be. És ha az allergiás személy evett egy élelmet, aszpirint szedett, és gyakorlott, súlyosabb tünetek alakulhatnak ki, például duzzadt nyelv, nyelési nehézség vagy ájulás vagy gyengeség.

Néhány nő csak a menstruációs ciklus során tapasztal tüneteket, mert magas ösztrogénszint kötődhet az allergiás reakcióval érintett sejtekhez. "És egy részük számára ez valójában semmi, csak maga a gyakorlat" - tette hozzá Castells.

Szépség, Fény, Váll, Napfény, Kar, Fényképezés, Háttérvilágítás, Divat, Fényképezés, Flash fényképezés,

Cultura RM Exclusive/Robin Skjoldborg/Getty Images

A reakció kiváltásához szükséges gyakorlatok mennyisége személytől függ.

Itt van még egy ok arra, hogy formában maradjon: Castells szerint általában a fizikailag megfelelő emberek kevésbé hajlamosak a testmozgás allergiás reakcióira, mint azok, akik nem. Azok, akiknek ez az állapotuk, érdemes elgondolkodniuk az úszás megkezdésén: szinte minden más típusú edzés, például a futás, a tánc vagy a kerékpározás allergiás reakciót okozott - magyarázta Castells, de nem úszás.

A testmozgás okozta anafilaxia kezelhető.

Az Anafilaxia kampány szerint az orvosszakértők azt javasolják, hogy kerüljék a fizikai aktivitást azon a napon, amikor megeszik a kiváltó élelmiszert vagy gyógyszert. Ha azonban lehetséges, akkor a legbiztonságosabb elkerülni a kiváltó tényezőket, így biztosíthatja a gyakorlatot minden negatív reakció nélkül.

A megelőző kezelés mellett a tünetek adrenalin tartalmú EpiPens -szel is kezelhetők. Ezeket olyan embereknek írják fel, akikről úgy gondolják, hogy veszélyeztetettek, és mindig készenlétben kell tartania őket, hogy azonnal használhassa, amint súlyos reakció jelentkezik.

Ha még nem tapasztalt semmilyen tünetet, nincs ok arra, hogy kidobja a futócipőt és az edzőtáskát. A fizikai aktivitás jó nekünk, akár élvezzük, akár nem, de ha közben reagál rá gyakorolja, forduljon egészségügyi szakemberhez, hogy meghatározza az okot, és megtalálja a legjobban működő tervet te.

(h/t Népszerű tudomány)

Kövesd @Seventeen -t Instagram!

Tól től:Country Living USA

insta viewer