1Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Sziasztok lányok!
Ma a helyes étkezésről és a testmozgásról szeretnék beszélni, mert ez az egyik olyan dolog, amiről szeretnék, ha többet tudnék 17 éves koromban. Látod, középiskolás koromban nagyon rossz étkezési szokásokba kezdtem, mert az anyagcserém igen gyorsan-azt ettem, amit akartam, de nem látszott, ezért nem gondoltam kétszer, hogy mit teszek bele testem. De amikor ebbe az üzemmódba kerül, idősebb korában nehéz kipattanni belőle. Vedd el tőlem! Sokat híztam, amikor az egyetemre kerültem, mert rosszak voltak az étkezési szokásaim (minden étkezéskor pizzát és sült krumplit ettem), és ezt nehéz volt kezelni. De túléltem, és itt tanultam mindebből.
Azok a problémák, amelyekbe a testmozgás és a táplálkozás kapcsán belefutunk (vagy túl nagy figyelmet fordítunk rájuk... vagy nem eléggé), akkor fordulnak elő, ha csak úgy gondolunk rájuk, mint a testünk megváltoztatásának módjaira. Ehelyett úgy kell gondolnunk rájuk, mint a testünk szeretetének módjaira. Szükségünk van rájuk, hogy egészségesek legyenek, és egészségesnek érezzük magunkat. Belsőnk ugyanolyan fontos, mint a külső.
Tehát próbálj meg mindent megtenni, hogy jól étkezz és mozogj, de a nap végén fogadd el azt, aki vagy. Minden az egyensúlyról szól, és annak felismeréséről, hogy senki sem tökéletes. Ha rutinba kezdesz, egész életedben ezt fogod csinálni.
xoxo, Pünkösd
P.S. Ne felejtsd el megnézni az enyémet blog!
