1Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Ezen a nyáron sokat sétáltam - nem csak azzal a céllal, hogy testmozgást végezzek, hanem csak sétálgatok a kutyákkal, vagy sétálok egyet. Tudom, hogy minden kis fizikai aktivitás segített abban, hogy a testem olyan formába kerüljön, amilyen. Kicsit aggódom amiatt, hogy a hidegebb idő nem fog tartani a szokásos sétáktól, de úgy döntöttem, hogy ha nem lesz hideg hó, akkor körbejárom az egyetemet, amikor csak tudom. Így ugyanazt a fizikai aktivitást tartom fenn, mint nyáron!
Nemrégiben barátaimmal kötöttünk egy egyezséget, hogy amikor csak tehetjük, lépcsőzzünk fel a lift helyett. Remélhetőleg ezek az apró egészségügyi változások, a rutin edzések és étrend mellett néhány gyilkos eredményt fognak elérni erre a decemberre!
Milyen plusz dolgokat teszel annak érdekében, hogy többet mozogj a nap folyamán? Csak így tovább lányok !!
xoxoxo,
Becca
