1Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Ó, mennyire vágyom a szóda és a sült csirke iránt minden nap. Nemrég életmódot váltottam. Már nem iszom szódát, és nem eszek desszertet. Nos, hetente egyszer kényeztetem magam egy üdítővel és egy desszerttel. Ez az egyértelműen kihívás. Ezt a változást elsősorban az egészségem érdekében kezdtem. Az utóbbi időben túl gyakran fáj a gyomrom, és azt gondoltam, hogy ez az étrendem miatt van. Is, Jól akarok kinézni! És ezek a szerelmes fogantyúk nem kedvesek nekem... sajnálom.
A hamburgerek, hotdogok és sült krumpli mindennapi evéséből erre váltottam:
Kínai papírba csomagolt csirke és pita chips humusszal és borsóval.
Már érzem a különbséget! Étkezés után nem érzem magam mozdulatlannak, mint korábban. Továbbá, ahogy egészségesebben táplálkozom, azt tapasztalom, hogy egészségesebb dolgokra vágyom. Például banán chipset és papaya darabokat falatozok a polcomon ülő Butterfingers helyett.
Elkezdtem edzeni is - ezt a dolgot nagyrészt elhanyagoltam azóta, hogy nyáron az egyetemre jöttem. Gyakorlat nagyszerű nekem! Szükségem van fizikai kilépésre a csalódottságomért. Szóval, felteszem az iPodomat, és fél órán keresztül pedálozom az álló kerékpáron. Nagyszerű kiadás egy stresszes nap után. A felülés kissé fájdalmas lehet, de az utólagos nyújtás olyan érzés menny. Igen, a testmozgás miatt még több vizet iszok. Nekem nincs szóda :)
Remekül teljesítettem a munkámmal. A testem már szilárdabbnak tűnik, és alig várom, hogy néhány hét múlva megnézzem, hogyan néz ki a hasam. Sajnos történt egy kis ütközés: DÖNTŐ. A végső hét vége felé nem figyeltem az egészségemre. Reggel 7 -kor reggeliztem. és azután késő estig semmit sem eszek a mozgalmas tanulmányi tervem miatt. Voltak azok a hosszú éjszakák, amikor hajnali 4 -ig fent voltam. és két hatalmas vacsorát tartanak az energiáért.
De, most már mindennek vége. Ezen a héten van az utolsó döntőm. Tehát csak egy témára tudok koncentrálni, és újra vigyázni kell a testemre. Főként méregteleníteni fogom a szervezetemet a koffeintől, amit a múlt héten tettem be a rendszerbe.
Jaj, hogy egészséges vagy! Változtatott -e életmódon mostanában? Hogy mennek?
