1Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Próbálja ki a McDonald's, a Taco Bell, a Starbucks és a Burger King kedvenceinek egészséges változatait! Tól től Fast Food Fix írta Devin Alexander
Lara Robby
10 7 hüvelykes liszt tortilla (98% zsírmentes)
5 tk taco fűszer
1/3 csésze víz
1 font 96% sovány darált marhahús
10 evőkanál világos tejföl
2 1/2 csésze felaprított saláta
1 1/4 csésze apróra vágott paradicsom
2 1/2 csésze apróra vágott alacsony zsírtartalmú cheddar sajt
10 tacót készít
Adagolási méret: 1 taco
Legyen egészséges ünnepe Önnek és barátainak! A sütőt előmelegítjük 400 fokra. Keverje össze a fűszereket és a vizet, majd tegye félre. Melegítsen elő egy közepes tapadásmentes serpenyőt közepes-nagy lángon körülbelül 2 percig, és tegye a tortillákat a sütőtartóra. Morzsoljuk a marhahúst a serpenyőbe, és keverjük 5 percig, vagy amíg már nem lesz rózsaszín. Keverje hozzá a fűszerkeveréket. Főzzük 1-2 percig, vagy amíg nem marad folyadék. Vegye ki a tortillákat, és kanalazzon mindegyikbe 3 evőkanál marhahúst. Mindegyik tetejére tegyen egy evőkanál tejfölt, salátát, paradicsomot és egy csipet sajtot.
McDonald's-szerű hasábburgonya
1 3/4 tk só
2 barna burgonya
1 tk extra szűz olívaolaj
1 adag (kb. 20 krumpli)
A sütőt előmelegítjük 400 fokra. Forraljunk fel egy nagy edény vizet, adjunk hozzá 1 teáskanál sót a vízhez. Hámozza meg a burgonyát, majd vágja 1/4 hüvelyk vastag krumplira. Tegye a krumplit a forrásban lévő vízbe. Főzzük pontosan 2 1/2 percig. A krumplit szűrőedényben lecsepegtetjük, és körülbelül 5 percig hűlni hagyjuk. A krumplit egy keverőtálba tesszük, meglocsoljuk az olajjal, és 1/2 teáskanál sóval megszórjuk. Helyezze a krumplit egy nagy tapadásmentes sütőlapra. 20-25 percig sütjük, 5 percenként megfordítva. Megszórjuk a maradék sóval. Beás!
Starbucks-szerű Mocha Frappuccino
2 evőkanál víz
1/2 evőkanál instant kávé
1 tk cukor
20 jégkocka
1/2 csésze zsírmentes fele és fele
2 evőkanál csokoládé szirup
1/3 csésze zsírmentes tejszínhab
1 adagot készít
Mikrohullámú víz és kávé a keverőtálban 1 percig. Keverje hozzá a cukrot, amíg fel nem oldódik. Adjunk hozzá 6 jégkockát; hagyjuk megolvadni. Öntsük a keveréket, félig és szirupot egy turmixgépbe. Töltsön jéggel 2 csésze jelig, majd keverje körülbelül 30 másodpercig. Öntsük egy 16 oz-os csészébe, és tegyük fel tejszínhabbal. Kiissza!
Burger King -szerű csirke ajánlatok
1 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell fele
2 ek fehérítetlen liszt
1/4 tk só
Csipet cukor
Csipet fokhagyma por
Olívaolaj főző spray
1 tojásfehérje
1 tk zsírmentes tej
2 1/2 evőkanál száraz kenyérmorzsa
2 csipet őrölt fekete bors
1 adagot készít
A sütőt előmelegítjük 450 fokra. Helyezze a csirkét két viaszpapír közé, és egy húskalapáccsal 1/4 hüvelyk vastagra dörzsölje. Vágja a csirkét nyolc 2 hüvelyk széles csíkra. Keverje össze a lisztet, a sót, a cukrot és a fokhagymaport egy visszazárható tasakban, és rázza össze. Tegye a csirkét a zsákba, zárja le és rázza fel. Hűtőbe tesszük 10 percre. Permetezzen be egy sütőlapot olívaolajjal. Egy kis tálban felverjük a tojásfehérjét és a tejet. Helyezze a zsemlemorzsát egy viaszos papírlapra. Egyenként mártsa a csirkecsíkokat tojáskeverékbe, majd zsemlemorzsába. A csíkokat olajjal permetezzük, majd fűszerezzük borssal. Helyezze a sütőlapra. Süssük 4-6 percig mindkét oldalon, vagy amíg a csirke közepén már nem lesz rózsaszín.
