Szexuális zaklatás definíciója, forródrót és tippek

A nemi erőszak, visszaélés és vérfertőzés nemzeti hálózat szerint (ESŐ), a szexuális zaklatás kifejezés az áldozat kifejezett beleegyezése nélküli szexuális érintkezésre vagy viselkedésre utal. Soha nem akarsz a legrosszabb esetre gondolni, ami veled történik-de az ijesztő igazság az 6 nőből 1 életük során nemi erőszak kísérletét vagy befejezését fogják tapasztalni. És ha téged vagy egy barátodat bántalmaznak, akkor lehet, hogy nem tudod, mit kell tenned. Íme néhány kulcsfontosságú lépés, amelyekkel biztonságban maradhat, segítséget kérhet és megkezdheti a gyógyulási folyamatot.

1. Keressen egy biztonságos helyet.

Mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy nincs bajban. „Biztosítania kell, hogy biztonságban van, és hogy az elkövető elment” - mondja Janika Joyner, engedélyezett klinikai szociális munkás és minősített klinikai trauma szakember Virginiában.

Ha közvetlen veszélyben van, hívja a 911 -et. Ellenkező esetben keressen valakit, aki segít eligazodni a következő lépésekben-lehet szülő, barát, RA a kollégiumban vagy a Nemzeti Szexuális Támadás Forróvonal (1-800-656-4673).

2. Forduljon orvoshoz.

Az orvosi vizsgálat ötlete idegesítő lehet egy támadás után, de fontos, hogy minél hamarabb ellátást kapjon. "A képzett személyzet sürgősségi fogamzásgátlást, szexuális úton terjedő fertőzések kezelését és tanácsadóhoz történő eljuttatást biztosíthat" - mondja Kathryn Stamoulis, PhD, engedélyezett mentálhigiénés tanácsadó New Yorkban, aki a szexuális zaklatás túlélőinek kezelésére szakosodott.

Emellett felajánlják a szexuális zaklatás igazságügyi vizsgáját, más néven nemi erőszakos készletet. „Megkérdezik a kórtörténetéről, és tetőtől talpig vizsgálatot fognak végezni, amely dokumentálja a sérüléseit és bizonyítékokat gyűjt”-mondja Sara McGovern, a RAINN szóvivője. "A nemi erőszak készletének elkészítése lehetővé teszi a bizonyítékok biztonságos tárolását, ha a bűncselekmény bejelentése mellett dönt." (A DNS -gyűjtés elősegítése érdekében próbálja meg elkerülni a zuhanyzást vagy a kézmosást a vizsga előtt.)

A nemi erőszak készletének elkészítése nem jelenti azt, hogy köteles bejelenteni a támadást - ez még mindig 100% -ban rajtad múlik. De ha úgy dönt, hogy jelentést tesz az úton, a bizonyíték ott lesz.

Ha szeretne találni egy közeli egészségügyi intézményt, amely képzett a szexuális zaklatás túlélőinek gondozására, hívja a Nemzeti Szexuális Támadás Forróvonalat az 1-800-656-4673 telefonszámon.

3. Ha készen áll, jelentse.

A #MeToo mozgalom térnyerésével a szexuális zaklatás túlélőit (f-i-n-a-l-l-y) jobban hallják és hiszik, mint valaha. De még mindig nem érezheti jól magát a támadás bejelentésében - és ez rendben is van.

"A döntés, hogy jelentést tesz a bűnüldöző szerveknek, teljesen a tiéd" - mondja McGovern. „Néhány túlélő azt mondja, hogy a tudósítás és az igazság keresése segített nekik felépülni és visszanyerni az életük feletti uralom érzését. Ha tudja, mire számíthat, akkor kényelmesebben érezheti magát a bűnüldöző szervekkel való beszélgetésben. Tudja, hogy a jelentési folyamat eltarthat egy ideig, és néhány kérdés kényelmetlenül érezheti magát szüneteket tarthat, és támogatást kaphat, mint egy képzett ügyvéd, megbízható barát vagy családtag. ”

A szexuális zaklatás bejelentésének két módja van:

· Hívja a helyi rendőrséget. Felkérik, hogy nyilatkozzon és írja le a támadást - ez néhány órát vehet igénybe, és a kérdések tolakodónak tűnhetnek, de kérhet szünetet, amikor szüksége van rá.

· Ha a támadás az egyetemen történt, akkor értesítheti az egyetem biztonsági osztályát és az iskola adminisztrációját is. Az iskola webhelyének konkrét információkat kell tartalmaznia arról, hogyan kell ezt megtenni, és mi a folyamatuk.

És csak FYI, nem kell választania a bűnüldöző szervek felé történő bejelentés és az iskolája felé történő bejelentés között - mindkettőt megteheti.

4. Támogató rendszer kiépítése.

Beszéljen szüleivel, barátjával vagy iskolai tanácsadójával a történtekről. Ha idegesen mondja el családjának vagy barátainak, hogy bántalmaztak, Joyner szerint egy tanácsadó vagy ügyvéd segíthet felkészülni az intenzív összejövetelre. "Ne félj, és ne szenvedj csendben" - teszi hozzá. - Vannak emberek, akik segíthetnek neked. A címtár Pszichológia ma segíthet olyan terapeuta vagy tanácsadó megtalálásában, aki a szexuális zaklatás túlélőinek gondozására szakosodott.

A szexuális zaklatást túlélők kezelhetik a kiváltó tényezőket és a pánikrohamokat, így még akkor is, ha szuper-támogató családja és barátai vannak, érdemes szakemberrel is beszélni. "A tanácsadás segíthet kezelni a támadással kapcsolatos problémákat, például rémálmokat, koncentrációs nehézségeket, depressziót, szorongást és kapcsolati problémákat" - mondja Stamoulis. "Olyan megküzdési eszközöket fog kapni, amelyek egyénileg megfelelőek."

5. Ne pusztítson el csak egy rossz élményt.

Nem ritka, hogy a szexuális zaklatást túlélők nehezen tudják feldolgozni a történteket, vagy tétováznak, hogy nemi erőszaknak minősítsék. De bármikor, amikor egy élmény nem érzéki jellegűnek tűnik, fontos beszélni valakivel erről. "Ha kíváncsi arra, hogy tapasztalata" támadásnak számít -e ", akkor ez nagy baj, még akkor is, ha nem felel meg a támadás jogi meghatározásának" - mondja Stamoulis.

6. Ne hibáztasd magad.

Végül, de nem utolsó sorban - nem mindegy, hogy mit viselt, hol lógott, mennyit ivott, vagy mennyire ismerte az erőszaktevőt - a történtek semmilyen módon nem a te hibád. „Ne ítélje el és ne hibáztassa magát azért, amit tett vagy nem tett” - mondja Stamoulis. - A legjobbat tetted meg magadért abban a pillanatban.