Hogyan legyél jobb, és ne lemondj!

Tehát valamilyen módon szeretné fejleszteni magát? És tökéletes ötlete van, hogyan kell ezt megtenni? Legyen egészségesebb, építse fel önéletrajzát, csatlakozzon egy sportcsapathoz, szerezzen sok barátot, legyen ügyvédje? Nos, drágám, ARANY vagy, hogy ilyen nagy terveid vannak, és én itt vagyok, hogy segítsek, hogy kibírd őket!

1. Válassza ki új tevékenységét KORÁN az évben! Válassza ki, mit szeretne csinálni: Egészségesebben étkezzen? Jobb jegyeket szerez? Rendszeres testmozgás? Légy társasabb? ÉS VÁLASZD MEG HAMAROSAN. Esetemben a Crew -t választottam (ez az evezős csapat). Ha valamilyen módon változtatni szeretne az életmódján, pl. Ha napi egy órát gyakorolsz, vagy vegetáriánus leszel, akkor tedd meg, amíg még átállsz az egyetemi életbe. Így mindig hozzászokik, és természetesen bele fog esni az új egyetemi élet napi ritmusába. Hidd el, ha megtalálod a ritmusodat, lehetetlennek érzed a változtatást!
click fraud protection
2. 

   Használja a Buddy rendszert. Mindig hozz magaddal egy barátot, amikor éjszaka sétálsz valahol! A haver rendszer arra is alkalmas, hogy leküzdje a QUITS esetet. Bármit is akar tenni, ÍGÉRJEM, hogy nehéz lesz. Sokkal könnyebb végigmenni az úton, ha a barátod (tegye azt a tiéd szikrázó új egyetemi barát) ugyanazon megy keresztül. Legyen megnyugtató a másik, hogy ma már nem kellenek desszertek, vagy együtt panaszkodnak, mennyire félsz az 5K erg kihívástól, ami rád vár az edzőteremben (ha a legénységben vagy, csak összerezzentél a szótól erg). Ha van valaki, aki megérti, könnyebb elviselni a nehéz dolgokat!
3. Vállaljon monetáris elkötelezettséget! Ha már 300 dollárt fizetett, és további 300 dollárt kell fizetnie néhány héten belül, akkor ígérem, hogy jobban fog ragaszkodni hozzá. Valójában azokban az időkben, amikor egy szál mellett lóg - reszketően gyenge, amikor kondicionálás után visszabújik a kollégiumi szobájába, vagy megáll a hatalmas terhelés közepette dolgozni, hogy kényelmetlen gyakorlatot végezzen - utálom kimondani, de segít, ha azt gondolom: "NEM fogom elpazarolni ezt a pénzt". Ha nem kell pénzbeli kötelezettséget vállalnia, válassza nak nek! Hogyan? Ígérd meg magadnak, hogy ha végigcsinálod az évet, lépést tartva a törekvéseiddel, akkor megengeded magadnak valahol egy ajándékutalványt vagy egy útitúrát!
4. 

   Válassz valamit, amiről úgy gondolod, hogy igazán szeretni fogod! Ha arról van szó, hogy új és fényes változással felpörgesse az életét, győződjön meg arról, hogy szenvedélyesen figyeli, mi kerül a vállalkozásba és mi sül ki belőle! Végső soron csak akkor leszel sikeres, ha sikeres akarsz lenni. Még mindig a Crew -val vagyok, mert nagyon szeretem. Szükségem van a gyakorlásra, szeretem a regattára való utazást, és nagyon boldoggá tesz, hogy javulást érzek az evezésemben! Ráadásul nem igazán győzöd le nézni a napfelkeltét a folyón, ahogy delfinek úsznak el a hajód mellett!

Tett -e új kötelezettségeket az idén? Ha ragaszkodtál hozzájuk, hogyan csináltad? Hang az alábbi megjegyzésekben!