Tyler Posey szerint mindenkinek legalább egyszer ki kell próbálnia a terápiát

Tyler Posey nemrégiben elárulta a terápia előnyeit - miért volt ez a megfelelő választás számára, és miért gondolja, hogy mindenkinek meg kell próbálnia.

"Sokat küszködtem a terápiával, mert megbélyegzett, és valóban működnie kell neked is" - mondta Hatodik oldal hétfőn. "Bármennyire nyitott vagy rá, és bármennyire is hajlandó vagy kísérletezni a terápiával, még mindig meg kell találnod a megfelelő személyt, aki hozzád szól, és úgy érzi, hogy megfelel neked."

Az Tini Farkas és Jane a Szűz színész 2014 -ben kezdett el terapeutahoz fordulni, hogy megbirkózzon a depresszióval, miután édesanyja meghalt mellrákban, és megszakította eljegyzését középiskolás kedvesével.

"A legjobb az egészben, ha mindent kihozunk" - magyarázta. "Bármi is van a mellkasodon, nagyon jó érzés olyannal beszélni, akivel nincs kötődésed... szóval szerintem a terápia nagyszerű. Szerintem mindenkinek ki kell próbálni. "

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Kapcsolódó%20Story' customtitles = '7%20Things%20Never%20to%20Say%20to%20Someone%20with%20Depression' customimages = " content = 'article.41453']

Tyler elmagyarázta, hogy hetente többször is járt terapeutahoz, de jelenleg ritkábban.

"A terápia csak erőforrásokat biztosít az életének kezeléséhez a terápián kívül, így egy kicsit el is távolíthatja magát ettől."

Nem tudja, hol kezdje? Kezdheti azzal, hogy beszél egy szülővel, orvossal, tanácsadóval vagy más megbízható felnőttel. Egy másik lehetőség, hogy HOME -t küld a Crisis Text Line -nak - a szám az 741741 - ingyenesen beszélgetni egy képzett válságtanácsadóval, a nap 24 órájában. Nincs semmi baj abban, ha segítséget kér, még akkor is, ha nincs hivatalos depressziós diagnózisa. Néha szüksége van valakire, akivel beszélhet, és ez rendben is van.

Hannah Orenstein a Seventeen.com szolgáltatás -szerkesztő asszisztense. Kövesse őt Twitter és Instagram!