Hogyan edzett Taylor Swift az Eras Tourhoz: Erősítő edzés és egyebek

• Taylor Swift most árulta el, hogyan edzett benne az Eras Tourra Idő 2023-ban az év embere interjú.
• Egyes edzései közé tartozott, hogy dalokat énekelt, miközben futott a futópadon, és erősítő edzéseket végzett a hírességek által kedvelt edzőteremben, a Dogpoundban.
• Abbahagyta az alkoholfogyasztást is, és az ágyban töltött időt, hogy felépüljön a bemutatók után.

---

Semmi esetre sem tudtad volna úgy elmenni az elmúlt évben, hogy ne hallottál volna hírről Taylor Swift-főleg amíg a közepén van az Eras Tour. A show vitathatatlanul minden idők egyik legnépszerűbb turnéja – sőt, elemzők jósolnak több lesz belőle 1 milliárd dollár márciusig.

Most Taylort nevezték ki Az idő 2023 Az év embere, és az interjújában elárulta, hogyan képezte ki a globális turnéra. Hírek: Ez van erős.

ICYDK, minden Eras turné show körülbelül 3 óra 15 percig tart és Taylor 44 dalt énekel kilenc albumon keresztül – ó, és egész idő alatt táncol.

De ő volt készen áll rá: „Tudtam, hogy ez a turné messzebbre nehezebb, mint bármi, amit valaha csináltam” – mondta a magazinnak.

Az "Anti-Hero" énekes viccelődött, hogy a múltban „mint egy fickó turnézott”, de ezúttal komoly formában kell lennie. Tehát Taylor hat hónappal az első bemutatója előtt kezdett edzeni.

„Minden nap a futópadon futottam, és hangosan elénekeltem a teljes listát” – mondta Taylor. „Gyors a gyors dalokhoz, kocogás vagy gyors séta lassú dalokhoz.” (Úgy tűnik, ez az énekesek – Miley Cyrus és Lizzo – „dolga”. mindkét dalt beszíjazták a múltban futópadon.)

Természetesen Taylor a hírességek kedvence, a Dogpound edzőteremben is edzett, amely egy olyan programot készített neki, amelyben erősítő és kondicionáló elemek is voltak. Ezt követően három hónapos táncképzésen volt, és Mandy Moore koreográfussal dolgozott együtt (nem hogy Mandy Moore).

„Csontjaimba akartam venni” – mondta Taylor. "Annyira túl akartam gyakorolni, hogy hülyéskedhessek a rajongókkal, és ne veszítsek el a gondolatmenetem."

Abbahagyta az ivást is, kivéve a Grammy-estet. (És hála istennek, mert a rajongók kaptak néhány ikonikusat Taylor Twitter mémjei aznap este!) „Másnaposan csinálom azt a műsort – nem akarom megismerni azt a világot” – mondta.

Egyébként még mindig ember, szóval ezek a műsorok sokat kihoznak belőle. Taylor azt mondta, hogy miután három napig játszik, egy teljes napot igénybe vesz a pihenésre.

„Nem hagyom el az ágyam, csak azért, hogy ennivalót vegyek, visszavigyem az ágyamba, és ott megegyem” – mondta Taylor. (Relativ!) „Ez egy álomforgatókönyv. Alig tudok megszólalni, mert már három előadáson keresztül énekeltem. Valahányszor megteszek egy lépést, elmegy a lábam ropog, ropog, ropog a sarkú cipőben táncolástól.”

De Taylor még mindig edzett a fellépések között, hogy megőrizze erejét. „Tudom, hogy erre a színpadra lépek, akár beteg, sebesült, szívszakadt, kényelmetlenül érzem magam vagy stresszes vagyok” – mondta. „Ez most már emberi identitásom része. Ha valaki jegyet vesz az előadásomra, el fogom játszani, hacsak nem áll fenn valamiféle vis maior.”

Szeretem látni, ahogy egy elhivatott kardio- és erőkirálynő zúzza a színpadon és azon kívül!