Hogyan állapítható meg, ha valaki hazudik

Legyünk őszinték (kacsintással): A legtöbben hazudtunk már egyszer egy-két kis hazugságot. A hazugság olyan gyakori, hogy egész filmek, televíziós sorozatok és dalok vannak szentelve a fib művészetének. Valójában a 2022-es felmérés azt találta, hogy az amerikaiak átlagosan naponta négyszer hazudnak. Természetesen ez a statisztika nem szól mindenkinek, és talán maga is ritkán hazudik – de gyanítja, hogy valaki az életében jelenleg az. Szerencsére, bár ez nem mindig könnyű, többféleképpen is meg lehet állapítani, ha valaki hazudik.

A hazugság súlyossága változó, az apró túlzásoktól a nagy valótlanságokig, de vannak verbális és nonverbális jelzések, amelyekre figyelni kell, ha észreveszi valaki sus. Fontos megjegyezni, hogy minden ember más, ezért a hazugság jelei nem mindenütt jelennek meg – és egyesek ilyen viselkedést mutathatnak, amikor idegesek vagy szoronganak, Dr. Lauren Kerwin, képesített pszichológus, magyarázza. Mielőtt elhamarkodott következtetéseket vonna le, fontolja meg a helyzet tágabb összefüggéseit – tanácsolja. De néha egyszerűen nem tudod lerázni azt az érzést a zsigereidben, hogy hazudnak neked.

Az emberek különböző okok miatt megtévesztőek. „Az emberek hazudhatnak, hogy elkerüljék a büntetést, az ítéletet vagy a következményeket” – mondja Dr. Kerwin. "Vannak, akik azért hazudnak, hogy megakadályozzák mások sérelmét vagy negatív érzéseit." Egyesek valótlanok azért, hogy tetszenek, beilleszkedjenek, lenyűgözzék másokat, vagy manipulálják a helyzeteket. Karen Donaldson, kommunikációs és bizalom edző, add.

Traci Brown, testbeszéd-szakértő és a könyv szerzője, az első lépés annak eldöntéséhez, hogy valaki hazudik-e vagy sem A hazugság, csalás és személyazonosság-lopás észlelése: Helyszíni útmutató, magyarázza. Alaphelyzetük a normális viselkedésük, az a modorosság, amelyet hiteles, őszinte énjükként tanúsítanak.

„Amikor az alapvonal eltolódik, akkor lehet, hogy megtévesztés játszhat” – magyarázza Brown. A megtévesztésre utaló jelek személyenként eltérőek lehetnek, így ha valaki alapszintű viselkedését ismeri, akkor megértheti, hogy valóban hazudik-e vagy sem. Ha még nem ismered őket túl jól, tedd fel nekik az alapvető kérdéseket, mint pl. "Hol nőttél fel? Hogyan írod a neved?” – javasolja, és vegye figyelembe viselkedésüket, amikor válaszolnak.

Ideje feltörni az ügyet? Az alábbiakban a szakértők lebontják, hogyan lehet pontosan megállapítani, ha valaki hazudik.

Ügyeljen a testbeszédre

Az ember nonverbális gesztusai sokat tudnak adni. Dr. Kerwin magyarázza, hogy valaki, aki hazudik, zárt testbeszédet mutathat, például keresztbe tett karokat vagy keresztbe tett lábakat. „Nyugodt testbeszédük kezd átváltozni egy másik állapotba” – teszi hozzá Donaldson. – Ezzel kiűzik ideges energiájukat. Mozoghatnak, toporoghatnak a lábukkal, megrepedhetnek a csuklóik, vagy akár izzadhatnak is.

Egy másik gyakori mondás, jegyzi meg Brown, az, ha valakinek a mozdulatai nem egyeznek a szavaival. „Fel-le bólogatunk a „igen”-re, jobbra-balra rázzuk a „nem”-re, tehát ha valaki bólint „igen”, de azt mondja „soha nem tenném”, akkor először hinni kell a testben. – magyarázza. Lehet, hogy ez a személy csak tépelődik.

Figyelje meg arckifejezésüket

Lehet, hogy valakinek az arcára van írva egy hazugság – csak ismernie kell a keresendő megfelelő jeleket. „Elképzelhető, hogy nincs összhang a mondandójuk és az arckifejezéseik között” – jegyzi meg Dr. Kerwin. "Elmosolyodhatnak, miközben komoly dolgokról beszélnek, vagy olyan kifejezéseket mutathatnak, amelyek nem egyeznek szavaik érzelmeivel."

Nehezen tarthatják szemkontaktust, vagy „túl sokáig tarthatják a szemkontaktust annak érdekében, hogy őszintének tűnjenek” – folytatja. (Pszt, az alapvonaluk ismerete segítene itt.)

Donaldson a szájra mutat, egy olyan pontra, amely talán kevésbé nyilvánvaló. „Ha valaki gyorsan összehúzza az ajkát, mielőtt megszólalna, az azt jelzi, hogy visszatartja az információkat, vagy olyasmit készül kijelenteni, ami esetleg nem teljesen igaz” – magyarázza. "Ez azt jelzi, hogy nem azt mondják, amit valójában mondani akarnak."

Az is gyakori, hogy valaki, aki hazudik, beszéd közben eltakarja a száját, vagy megérinti és megvakarja az arcát.

Koncentrálj a beszédmintájukra

A hangszín- és tempóváltások elég árulkodóak lehetnek. „Egy személy hangja csípősebbé válhat, dadoghat, vagy beszéde gyorsabbá vagy lassúbbá válhat” – magyarázza Dr. Kerwin.

Egyes esetekben „rendellenes szünet van a beszéd előtt, ami azt jelezheti, hogy a személy megfejti, mit akar mondani, mennyit akar mondani, vagy esetleg. valótlan válasz előidézése” – jegyzi meg Donaldson, hozzátéve, hogy néhányan meg is ismétlik a feltett kérdést, mielőtt válaszolnának (talán azért, hogy több időt nyerjenek egy ésszerű fib).

„Olyan kifejezéseket használnak, mint „őszintén” vagy „itt az igazság” – teszi hozzá. – Ezzel meggyőző módba lépnek.

Keresse a következetlenségeket

Nem nagy jel, ha nem tudják egyenesen tartani a történetüket. Ez ellentmondhat annak, amit korábban mondtak neked, ami tovább zavarja a dolgokat, és megkérdőjelezi, hogy mi igaz és mi nem. Ennek elkerülése érdekében „kikerülhetik a kérdéseket, témát válthatnak, vagy homályos, nem kötelezõ válaszokat adhatnak” – mondja Dr. Kerwin.

Nézze meg, használnak-e személyes névmásokat

Talán egy kevésbé ismert tény az, hogy valakinek a történetéből hiányoznak a személyes névmások (például „én”, „mi” vagy a nevük). „Ha nem használnak névmásokat, majdnem olyan, mintha valaki másról beszélnének” – magyarázza Brown. Kizárják magukat a zűrzavarból, mintha enyhíteni akarnák a hazugság miatti hibáztatást vagy bűntudatot.

„Ez egy tudatalatti módszer lehet a hazugságtól való elhatárolódásra” – teszi hozzá Dr. Kerwin.

Tegyen fel nyitott kérdéseket

Ha úgy gondolja, hogy valaki hazudik neked, tegyél fel nyitott kérdéseket, amelyekre nem tud egyszerű „igen” vagy „nem” választ adni.

„Minél többet beszél valaki, annál több információra kell emlékeznie, ami megnehezíti a hazugság fenntartását” – tanácsolja Dr. Kerwin. Az is hasznos lehet, ha részleteket kér, teszi hozzá. Esély lehet, hogy ellenőrizd az ellentmondásokat (lásd fent), és megjegyezd a történetükben található hiányosságokat.

Mit kell tenned, ha tudod, hogy valaki hazudik neked?

Elkapni valakit hazugságban idegtépő és kényelmetlen lehet, és néha úgy tűnik, nem éri meg felhívni egy barátot, partnert, családtagot vagy munkatársat. De ha ez rád nehezedik, és hatással van a kapcsolatodra ezzel a személlyel, fontold meg, hogy beszélj velük arról, hogy érzed magad. „Ha jól érzi magát, forduljon közvetlenül velük szembe, de nyugodtan” – javasolja Dr. Kerwin. „Azt mondhatod: „Észrevettem néhány következetlenséget a történetedben. Segítesz nekem megérteni?”

Remélhetőleg őszintén, nyíltan beszélgethet, és megtudhatja, hogy ez a személy miért csal és hazudik. De ha nem, akkor itt az ideje elgondolkodni a kapcsolaton, átgondolni ennek a személynek a helyét az életében, és ha kell, Dr. Kerwin tanácsolja, szabjon meg néhány határt.