Megvédhet egy arcmaszk a tűzfüsttől? Az orvosok magyarázzák

Kanadában továbbra is égnek az erdőtüzek, aminek következtében a füst délre sodródik az Egyesült Államok egyes részeire. Ez a füst rontotta a levegő minőségét a keleti tengerparton és más területeken. nyújtás Középnyugatra és egészen délre a Karolináig.

A levegő minősége bizonyos területeken nagyon megromlott. Levegőfigyelő cég IQAir beszámol arról, hogy Detroit levegőminősége jelenleg a harmadik legrosszabb a világ városai közül, míg New York az ötödik helyen áll. New York város polgármestere, Eric Adams ajánlotta tegnap a Twitter hogy a lakosok „megpróbálják a mai szabadtéri tevékenységeiket az abszolút szükségletekre korlátozni”.

Az orvosok ezt az érzést visszhangozzák. „A következő néhány napban azt javasoltam, hogy pácienseim maradjanak bent, amennyire csak lehetséges” – mondja Jorge Mercado

, M.D., a NYU Langone Hospital-Brooklyn tüdőgyógyászati, kritikus gondozási és alvásgyógyászati ​​osztályának helyettes vezetője.

Ennek ellenére a legtöbb embernek valamikor ki kell mennie a szabadba, legyen az munkába, iskolába vagy élelmiszerboltba. Ezzel érthető a kérdés, hogyan maradhat biztonságban, amikor a szabadban tartózkodik.

A közegészségügyi tisztviselők és az orvosok egyértelművé tették, hogy az erdőtűz füstjét belélegezni rossz az egészségednek. Tehát egy arcmaszk segíthet megvédeni? Íme, amit tudnia kell.

Milyen egészségügyi hatásai vannak a tűzfüstnek?

Az erdőtüzek füstje égő növényzetből, épületrészekből és egyéb anyagokból származó gázok és finom részecskék keveréke. Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC). Ennek a füstnek a belélegzése a következő azonnali egészségügyi problémákat okozhatja:

• Köhögés
• Normális légzési nehézség
• Szúrós szemek
• Egy karcos torok
• Orrfolyás
• Irritált melléküregek
• Zihálás és légszomj
• Mellkasi fájdalom
• Fejfájás
• Asztmás roham
• Fáradtság
• Gyors szívverés

Mi több, szakértők mondják a futótűz füstjének való hosszan tartó kitettség végül begyulladhat a tüdőben, ami megvastagodáshoz vagy hegesedéshez vezethet. A finom részecskék a krónikus szív- és tüdőbetegségek tüneteit is ronthatják, ill fogékonyabbá teszi a tüdőfertőzésekre, beleértve a COVID-19-et is, alapján a CDC.

„Az erdőtűz füstjének való kitettség mindenkire veszélyes, de egyes csoportokra még veszélyesebb” – mondja Peter DeCarlo, Ph. D., a Johns Hopkins környezetegészségügyi és mérnöki docense Egyetemi. „Azok a gyerekek, akiknek a teste és a tüdeje fejlődik, fogékonyabbak és idősek. A másik fogékony csoport a légzőszervi és tüdőbetegségben szenvedők. Ezeket a levegő magas szennyezettsége válthatja ki, ami az erdőtüzek füstje.”

Megvédhet egy N95-ös maszk a futótűz füstjétől?

Az N95-ös maszk „bizonyos védelmet nyújt”, ha megfelelően viselik, a CDC mondja. N95 maszkok kiszűrni akár 95%-ot a levegőben lévő részecskékből, beleértve a tűzfüstben lévő mikroszkopikusakat is, amelyekről ismert, hogy mélyen bejutnak a tüdőbe.

"Sajnálatos módon, nincs teljesen biztonságos maszk, hacsak nem megy önálló légzőkészülékhez, amelyet egyes tűzoltók használnak” – mondja Raymond Casciari, M.D., a kaliforniai Orange-i St. Joseph Kórház pulmonológusa. "De rendkívül melegek, rendkívül nehezek, és nem olyanok, amiket napi nyolc órán keresztül viselhetsz."

“Az N95 maszkok a tűzfüstben lévő részecskék 95%-át képesek kiszűrni, de a maszkok nem teljes védelem” – mondja Glenn VanOtteren, M.D., a Corewell tüdőgyógyászati ​​részlegének vezetője. Egészség. "Továbbra is előfordulhat irritáló gázok és gőzök belélegzése."

Ennek ellenére az illeszkedés számít. "Ha megfelelően illeszkedik és jól tömíti az arcát, akkor a levegőszennyezés jelentős részét eltávolítja" - mondja DeCarlo. „Határozottan nagyobb védelmet nyújt, mintha nem viselnénk maszkot.”

Fady Youssef, M.D., okleveles tüdőgyógyász, belgyógyász és kritikus egészségügyi szakember a MemorialCare-nál A kaliforniai Long Beach-ben található Long Beach Medical Center azt javasolja, hogy folyamatosan figyelje levegőminőségét ellenőrzése AirNow, amely egy kormányzati weboldal, amely irányítószám szerint szolgáltat adatokat a levegő minőségéről, és ez alapján dönt arról, hogy viseljen-e maszkot. „Általában a nulla és 100 közötti érték elfogadható tartományon belül van” – mondja. "Ha több mint 100, akkor a tüdőbetegeknek nem tanácsos kimenni a szabadba." Ha a felső határon van, akkor ilyen „egészségtelen” minősítésként (ami 150 felett van), vagy egyértelműen szmogos a levegő, mindenkinek érdemes megfontolni a maszk viselését. mondja.

Megvédhet egy KN95-ös maszk a futótűz füstjétől?

Noha az N95-ös maszkok jelenleg jó kínálattal rendelkeznek, miután a COVID-19 világjárvány csúcspontja alatt kevés volt belőlük, előfordulhat, hogy még mindig van egy KN95-ös maszk, és azon tűnődhet, hogy segít-e az erdőtüzek füstjében. Dr. Casciari azt mondja kipróbálhatnád a KN95 maszkot, amely az N95 kínai változata – csak tudd, hogy nem felelnek meg ugyanazoknak a szabványoknak, mint az N95. Jonathan Parsons, M.D., az Ohio Állami Egyetem Wexner Medical Center pulmonológusa egyetért. „Van néhány nagyon finom különbség, de lényegében egyenértékűek a füsttel szembeni védelem tekintetében” – mondja.

Ennek ellenére győződjön meg arról, hogy a maszkot megbízható kiskereskedőtől vásárolja. „Sok KN95 volt hamisítványként jelentették be, tehát nem nyújtják azt a védelmet, amelyet jeleznek” – mondja Mitchel Rosen, Ph. D., a Rutgers School of Public Health docense. (Nézze meg ezeket a tippeket a CDC-től hogyan lehet észrevenni a hamisított maszkot.)

Végső soron a szoros illeszkedés nagyon fontos, mondja DeCarlo. „Ha van mód arra, hogy a levegő körbe-körbe áramoljon, és nem a maszkon keresztül, akkor az a levegő nem lesz szűrve” – mondja.

Megvédhet-e egy szövet maszk a futótűz füstjétől?

Nem igazán. A CDC arra figyelmeztet a szövet maszkok „kevés védelmet nyújtanak” a futótűz füstjével szemben és „nem fogják fel a füstben lévő apró, káros részecskéket, amelyek károsíthatják az egészségét”. De Dr. Casciari hozzáteszi hogy a textilmaszkok „még mindig kiszűrik a hamut és a nagyobb részecskéket”, és „van mit mondani hogy."

Dr. Mercado rámutat, hogy a szövetmaszkok még a járvány idején is ellentmondásosak voltak. „Ha van választása, és nem vészhelyzetről van szó, akkor az N95-ös vagy sebészeti maszkot részesítenék előnyben a textilmaszk helyett” – mondja. De ha ez az egyetlen dolog, amihez hozzáférhet, azt mondja, hogy jobb, mint a semmi.

Egyéb módszerek a futótűz füst elleni védelmére

Azon túl, hogy szükség esetén arcmaszkot visel, néhány további óvintézkedéssel csökkentheti az erdőtüzek füstjének való kitettségét. A CDC kifejezetten a következőket ajánlja:

• Maradjon bent, és tartsa zárva az ablakokat és az ajtókat.
• Korlátozza a szabadtéri testmozgást, ha füstös, vagy válasszon alacsonyabb intenzitású tevékenységeket, hogy csökkentse a füstnek való kitettséget. ("Amikor edz, nagy mennyiségű levegőt lélegzel be, és a tüdő mélyebb részeibe juttatod" - mondja Dr. Casciari.)
• Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek nagyobb bel- és kültéri levegőszennyezést okoznak, mint például az ételek sütése, söprés, porszívózás és gázüzemű készülékek használata.
• Módosítsa a légkondicionáló beállításait úgy, hogy a levegőt keringtesse ahelyett, hogy kívülről húzná be.
• Használjon hordozható légtisztítót HEPA szűrővel otthonában egy vagy több helyiségben.

„Azt ajánlom, ne menjen ki a szabadba, ha teheti” – mondja DeCarlo. A hidratáltság is fontos, mondja Dr. Casciari. A sok folyadék fogyasztása segít a szervezetben nyálkásodásban, amely aztán felfoghatja a szennyező anyagokat. „Azt akarja, hogy a szervezete folyamatosan nyálkát termeljen” – mondja. – Ez a tüdejének egyik védelme.

Végső soron tényleg az a legjobb, ha minél többet bent van. "Ha a szeme ég a füsttől, az azt jelenti, hogy a tüdeje is ég" - mondja. "Ez egy jó módja annak, hogy megmondja, hogy itt az ideje bemenni."

DeCarlo szerint hétvégére javulni fognak a füstös viszonyok az Egyesült Államokban. „A probléma az, hogy a tűz okozza a szennyezést, valamint az időjárási rendszerek, amelyek a keleti partra juttatják” – mondja. "Néhány napon belül ki fog tűnni."