Okok, amiért álmodsz az exedről

Akár voltál öt napra vagy öt hónapra szakított, az exről álmodozás mindenféle zavaros érzést kelthet. Amint kinyitod a szemed, nem tudsz nem csodálkozni mit jelent a jelenlétük az álmaidban. Úgy tűnhet, hogy a tudatalatti éned üzenetet küld, amitől spirálozni kezdhetsz és megkérdezi, hogy ez azt jelenti-e, hogy vissza akarja kapni az exét, vagy hibázott, amikor felhívta kilép.

Szakítások (barátságos vagy sem) kemények. Nem akarsz túl sok emlékeztetőt egy exedről – különösen, ha utolérni szeretnéd a nagyon szükséges zzz-eket. De álmodni egy régi S.O. nem feltétlenül jelenti azt, hogy titokban azt reméli, hogy velük lehet.

„Az álmok azok a kollektív gondolatok, amelyeket alvás közben vizuálisan tapasztalunk. Az álmodás neurokognitív elmélete szerint az álmaid az Ön folyamatos elfoglaltságain alapulnak - mi motoszkál a fejedben a nap folyamán” – mondta Dr. Lauren Kerwin, klinikai szakpszichológus, magyarázza. "Ez azt jelenti, hogy nem minden álom különösen jelentős."

Míg egyes álmok valójában az exeddel és a velük való kapcsolatoddal kapcsolatosak, mások más élményeket vagy eseményeket szimbolizálhatnak az életedben. Itt a szakértők lebontják az összes okot, miért álmodhat egy exről. Remélhetőleg mentesen tér vissza az álmaihoz

egykori lángod egy pillanat alatt.

Még mindig feldolgozza a szakítást

A szakításokhoz rengeteg érzelem kapcsolódik: szomorúság, düh, frusztráció, zavartság és megkönnyebbülés, hogy csak néhányat említsünk. Ha tegnap éjjel egy ex bukkant fel álmaidban, az azt jelentheti, hogy nemrégiben szakítottál, és még mindig ezen a bonyolult érzéseken dolgozol.

"Az álmokat általában a stressz befolyásolja... szóval mindaddig, amíg még mindig fáj a szíved az exed miatt, valószínűleg továbbra is róluk fogsz álmodni” – magyarázza Dr. Kerwin. "Az agy egyik módja a gyász feldolgozásának az álmokon keresztül."

"Még ha nem is vagy bánatos, akkor is álmodhatsz az exedről, ha nemrég szakítottál, valószínű, hogy ébrenléte során gyakran gondol a szakításra és feldolgozza azt – még tudat alatt is.” – teszi hozzá.

Megoldatlan érzéseid vannak

Még akkor is, ha hetekkel vagy hónapokkal ezelőtt szakítottál, akkor is fennáll annak a lehetősége, hogy még mindig kiakadsz a dolgok végére. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy még mindig szereted az exedet, vagy érzel iránta, de azt jelezheti, hogy te még nem léptek tovább a szakítás után, és még mindig dühöt vagy haragot éreznek, mondja Dr. Kerwin.

Ha most kezdett el randevúzni vagy lógni valakivel, de még mindig úgy találja, hogy exed megtámadja álmaidat, ez annak a jele lehet, hogy még nem léptél tovább tőlük, és nem vagy teljesen jelen az újdonságban románc. „Ha új kapcsolatba ugrott, miután nemrég szakított az exével, akkor lehet, hogy még nem teljesen „túl” rajtuk, és szükség lehet egy kis időre a gyógyuláshoz és a feldolgozáshoz, mielőtt folytatná az új románcot.” Dr. – teszi hozzá Kerwin.

szerelmet keresel

Ha az exedről álmodik, azt jelentheti, hogy romantikára vágyik – mondja Dr. Kerwin. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy újra fel akarod lobbantani a lángot az exeddel, hanem azt a bensőséges kapcsolatot szimbolizálják, amelyre vágysz. Zavarba ejtő érzés lehet, ha elkezdesz összetörni valaki mást, és az exed folyamatosan felbukkan álmodban, de valójában egyáltalán nem furcsa.

„Előfordulhat, hogy a való életben vágyakozik valaki másra, és a „vágyódás” érzése újra megjelenik álmaiban, még akkor is, ha vágyakozásának célpontja más” – magyarázza Dr. Kerwin. "Általában ébrenlétünk érzelmei álmainkban nyilvánulnak meg."

Nemrég láttad őket IRL-ben vagy a közösségi médiában

Lehet, hogy az ok, amiért az exedről álmodik, nem olyan mély. Ez csak azért lehet, mert összefutottatok az iskola után, meghallgattatok egy dalt, amit mindketten szerettek, vagy az IG vagy a TikTok görgetése közben bukkantak fel.

„Az exedről szóló álom nem feltétlenül mindig értelmes vagy szimbolikus” – magyarázza Dr. Kerwin. „Lehet, hogy néhány napja végiggörgette a nevüket a közösségi médiában, és az agya rájött erre az apró részletre, és most az exed újra megjelenik álmában.”

te csináld Hiányoznak

Ez igaz – ha egy exről álmodsz, az azt jelentheti, hogy hiányzol, különösen, ha a szakítás éppen most történt. "A kutatások azt mutatják, hogy a valós élet tapasztalatai egy-hét nappal később megjelenhetnek álmokban" - magyarázza Dr. Kerwin. Teljesen normális, ha hiányzik valaki, akivel meghitt pillanatokat osztott meg, és akivel sok időt töltött. Ahhoz, hogy valaki túllépjen valakin, időbe telik, és ez így van rendjén.

Összetörsz, vagy csak most kezdtél el randizni valakivel

Lehetséges, hogy jelenlegi partnere a korábbi lángjára emlékezteti. „Az új kapcsolatának egyes elemei [lehet] hasonlóak a múltbeli kapcsolatának elemeihez” – magyarázza Dr. Kerwin. „Ez az új kapcsolat talán a régire gondol. Lehet, hogy az új partnered bizonyos tulajdonságokban osztozik az exeddel, vagy a randevúzási szokásaid is hasonlóak.” Mint te szerezzen új emlékeket az S.O.-val. és erősebb köteléket alakít ki, valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy exed elhalványul a tiédtől álmokat.