Hogyan szerezzünk tiszta bőrt a bőrgyógyászok szerint: 33 tesztelt tipp

Noha úgy tűnik, hogy a pattanások tönkreteszik a napodat, az igazság az, hogy a pattanások természetesek, és szinte mindenki tapasztal pattanásokat az életében. Az aknénak számos oka van; van, amit irányítani tud, mint például az arcmosás és a párnahuzat cseréje, másokat pedig nem, például a genetika és a hormonális ingadozások. Ezért fontos megérteni mi okozza a pattanásokat így kezelheti őket.

Összegyűjtöttük a legjobb tiszta bőr tippeket, hogy végleg búcsút intsünk a pattanásoknak Dr. Melissa K. Villám, egy NYC-i bőrgyógyász és alapítója Teljes bőrgyógyászat, és Dr. Nazanin Saedi, a philadelphiai székhelyű bőrgyógyász és klinikai egyetemi docens at Thomas Jefferson Egyetem. Az alattomos dolgoktól, amelyek kitörést okozhatnak, a legjobb akne termékekig, amelyek valóban működnek, itt van minden, amit tudnia kell arról, hogyan lehet gyorsan tiszta bőrt elérni.

Lefekvés előtt mindig mossa meg az arcát

Nem érdekel minket, mennyire vagy fáradt, NEM szabad aludni a sminkben. Bízzon bennünk, jövőbeli, pattanásmentes bőre meghálálja. Mossa meg arcát 30-45 másodpercig minden este nikkelnyi mennyiséggel

arcmosás.

Ja, és mellesleg, van esély arra, hogy rosszul mosod az arcod. Tekintse meg ezt a videót Liv Kraemer bőrgyógyásztól, hogy megtudja a helyes arcmosás minden csínját-bínját:

Ne hagyja ki a hidratáló krémet

Ha zsíros a bőre, nagy a kísértés, hogy elhagyja a reggeli hidratáló krémet, de a bőr kiszáradása súlyosbíthatja a pattanásokat. Fontos, hogy a megfelelő hidratálót válasszuk, hogy ne rontsa a pattanások kialakulását, és ne legyen zsírosabb a bőre.

Dr. Levin azt tanácsolja, hogy válasszon egy napi testápolót, amely felszívja a felesleges fényt Differin olajat felszívódó hidratáló krém, a formula Micropearl technológiát tartalmaz, amely felszívja a felületi olajat a matt felület érdekében.

Mossa le az ÖSSZES tisztítószert

A maradék tisztítószer egyenlő a maradék szennyeződéssel és olajjal. Öblítse le langyos vízzel (a forró víz kiszárítja a bőrt, a hideg víz pedig bezárja a pórusokat), amíg a bőr tiszta és sima lesz, és már nem csúszós vagy szappanos. Itt van egy hasznos útmutató tisztítószer bármilyen és MINDEN fajta pattanásra.

Legyen gyengéd a bőréhez

A túl erős dörzsölés érdessé és vörössé teszi a bőrt. Ne harcolj az arcoddal. Kerülje el a durva dörzsölést és még a törlőkendőket is, amelyek túl durvák lehetnek az arcán, és irritációt okozhatnak, ami viszont érzékenyebbé teheti a pattanásokra. Ha kezeit használja, győződjön meg róla, hogy tiszta, különben a pattanást okozó szennyeződéseket és olajat közvetlenül az arcára viszi.

Ne hagyja ki a reggeli mosást

A frizuratermékek felszívódnak a párnahuzatban, majd átkerülnek a bőrödre – ha ezeket a maradékokat nem távolítják el reggel, eltömítik a pórusaidat. Iskola előtti lemosáshoz próbáljon ki valami élénkítőt, ami segít felébreszteni bőrét. A hűsítő arclemosó segíthet abban, hogy élőnek érezd magad és úgy nézz ki. Teszteld a Bioré Blemish-Fighting Ice Cleanser. Szó szerint lehűti a bőrt, miközben tisztít.

Először habosítsa fel a tisztítószert a kezében

A buborékok többet kínálnak, mint szórakoztató arcmosási élményt. A hab valójában segít aktiválni a pattanások elleni küzdelem összetevőit a tisztítószerben. A gyors habzás hatékonyabbá teszi őket, ha az arcra kenjük.

A telefont is meg kell tisztítani

Ha pattanásokat lát az arcán, vagy bárhol annak a helynek a közelében, ahol a telefonját tartja, annak oka lehet a telefonján lévő szennyeződés. Mivel az mindig a kezedben a telefon sok baktériumot felszed, amelyek aztán átkerülhetnek az arcodra, amikor telefonhíváshoz az arcodhoz nyomod a készüléket. Gyakran törölje le a képernyőt antibakteriális törlőkendővel, hogy megszabaduljon a kórokozóktól.

Ne érintse meg az arcát

Ha az órán ül, az állát a kezére támasztja, ez lehet az oka az arcán vagy az állkapcsán lévő foltok kialakulásának. Folyamatosan olyan dolgokhoz ér, amelyekben kórokozók és baktériumok találhatók – a telefontól a szekrényig bármit –, így ha az arcára teszi a kezét, mindez közvetlenül a bőrére kerül.

Zuhanyozás edzés vagy erős izzadás után

Mivel edzés közben az izzadság és a természetes olajok összegyűlnek a bőrén, és beszorulnak a sportfelszerelésbe, baktériumok képződhetnek, és bőrgyulladást és pattanásokat okozhatnak. Ennek elkerülése érdekében érdemes azonnal zuhanyozni, miután elindult az edzőteremben, vagy bármikor, amikor komolyan megizzad.

"Ha nincs ideje zuhanyozni, tartson egy kis szalicilsavas törlőkendőt a táskájában, hogy letörölje a hátát, a mellkasát és az arcát" - mondja Dr. Saedi.

Rendszeresen radírozzon

A trükk az, hogy távolítsa el az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket, amelyek elzárják a pórusokat – és bőre természetes ragyogását. Az alfa-hidroxi- és tejsavat tartalmazó termékek gyengéden hámlasztanak, hogy ragyogó megjelenést kölcsönözzenek Önnek.

Ne mossa túl

„Az emberek úgy gondolják, hogy hasznos, ha tisztává tesszük a bőrüket, és megelőzhetjük a pattanásokat. Ha túl mosod az arcod, valójában túl sok természetes olajat távolítasz el a bőrödről. A szervezet kezd túlkompenzálni, és zsírosabb bőrt kaphat, és irritálhatja a pattanásokat!" - mondja Dr. Saedi.

Ha még mindig zsírosnak érzi a bőrt, ahelyett, hogy újra lemosná (amitől a bőr még több zsírt termelhet), próbálkozzon egy összehúzó tisztítás után.

Mossa le, majd radírozza le

Mosáskor, először használjon enyhe arclemosót a bőr megtisztításához. Ezután enyhén masszírozzon egy kémiai hámlasztót, például egy savtartalmú tisztítószert az arcára. Ez fölöslegesnek tűnhet, de mielőtt lehúznád, egy tiszta vászonra van szükséged, hogy a hámlasztó a pórusaid mélyén megtapadt makacs szennyeződések és olajok kiásására koncentrálhasson.

Ha egy nagyszerű dupla hatású hámlasztót szeretne, válassza a Peter Thomas Roth akne arc- és testradírja. Ez egy rendkívül gyengéd, mégis hatékony pattanásos bőrradír, amely egy százalékos szalicilsavval tisztítja, kezeli és radírozza az arcot és a testet.

Cserélje ki a párnahuzatát

Ha nem cseréled eléggé az ágyneműt, a bőröd is kitörhet. Még akkor is, ha minden este megmosod az arcodat, a párnahuzatod szennyeződést és izzadságot hord ki a hajából, a kezéből, valamint az éjszakai arcra használt termékekből származó lerakódásokat. Célszerű néhány naponta cserélni.

Óvakodj a frufrutól

Az a sok extra hajlakk a frufrudon lehet az oka a bosszantó pattanásoknak a homlokodon és a hajvonal mentén. A hajápolási termékek felvitele után húzzon át egy törlőkendőt az arcán, és próbálja meg távol tartani a hajtermékeket a hajvonaltól. Az arcon kívül a hajápolási termékek is okozhatnak aknt. Használjon enyhe testápolót (vagy egy aknés testápoló) hajmosás és hajöblítés után, hogy kordában tartsa a test pattanásait.

Próbáld ki a 3 lépéses megoldást

Ha aknéja van, a bőrgyógyászok három lépésből álló kezelést javasolnak: szalicilsavas tisztító, benzoil-peroxidos foltkezelés és napi hidratáló.

A szalicilsav eltömíti a pórusokat, és segít a hámlásban, hogy az elhalt hámsejtek gyorsabban hulljanak le. Enyhe aknés esetekre jó, és vény nélkül kapható. Számos gyógyszertári pattanás elleni krém, lemosó és gél tartalmaz szalicilsavat, de erősebb receptúrák is kaphatók vényköteles formában. Kiszáríthatja a bőrt, és bőrpírt és hámlást okozhat.

A benzoil-peroxid a pattanásokat okozó baktériumok elleni küzdelemben fejti ki hatását. Hámlasztó hatása van, ami enyhe hámlást okozhat, és kiszáríthatja a bőrt. Kiváló enyhe aknés esetekre, és vény nélkül is beszerezheti – sok drogériás pattanásos lemosás, krémek és gélek benzoil peroxidot tartalmaznak. A nagyobb dózisú benzoil-peroxidot tartalmazó, vényköteles krémeket súlyosabb esetekben is felírhatja az orvos.

Kérdezze meg orvosát a kortizon injekciókról

Ha a bál előtti napon nagy dudálással ébred, a doki tud segíteni. Dr. Levin szerint a legjobb megoldás, ha elmegy a bőrgyógyászhoz egy kortizon injekcióért.

Gyors, minimális kényelmetlenséggel, és szinte azonnal elcsíp. Nyilvánvalóan ez nem könnyű vagy olcsó lehetőség, de ha vészhelyzetről van szó – például egy hatalmas fehér fej van az orrod hegyén egy nappal a rangidős portrékat megelőző napon –, érdemes lehet.

Csökkentse bőrápolási rutinját

A túl sok termék irritálhatja, és a túl sok lépés arra késztethet, hogy teljesen kihagyja a bőrápolást. Ha a bőrödről van szó, a több határozottan NEM több. Más szóval, ha egyszerre több különböző gyógymódot próbál ki, az nem növeli az esélyeit a sikerre. eltűnik – valószínűbb, hogy pusztítást végez a bőrén, és egy pici pattanásból vörös, foltos lesz rendetlenség.

Komolyan, NE DUGÍTSA AZT A ZIT

A pattanás fertőzést okozhat, rontva a helyzetet. Ehelyett reggel és este kenjen be kénes kezelést a problémás területekre. Csökkenti a duzzanatot, amíg el nem tűnik a ziccere.

Ügyeljen arra, hogy ne szárítsa ki a bőrt

A benzoil-peroxid termékek kiválóan küzdenek a pattanások ellen, de kiszáríthatják a bőrt, ezért naponta legfeljebb egyszer használja őket. A szalicilsav (krémekben, gélekben, összehúzó szerekben vagy maszkokban) kevésbé szárít, mint a benzoil-peroxid, ezért kíméletesebb megoldás lehet, ha a benzoil-peroxid nem működik az Ön számára.

Takard el azt a rossz fiút

Igen, arról beszélünk pattanásos foltok. "Ha nem tudsz bemenni bőrgyógyászhoz kortizon injekció beadására, akkor ajánlom a speciális hidrokolloid pattanástapaszt, az ún. ZitSticka Ez egy 24 fagyasztva szárított mikro darts kötszer, amely két óra alatt magától feloldódik, és akne elleni összetevőket szállít” – magyarázta Dr. Levin.

"Oligopeptid-76-ot tartalmaz, egy új gyulladáscsökkentő összetevőt, amely olyan, mint egy gyengédebb benzoil-peroxid, szalicilsav, niacinamid (amely segít a bőrpír ellen) és hidratáló hialuronsav." Dr. Levin mondott.

A szerkesztő-kedvenc Peace Out Akne A gyógyító pöttyök szintén nagyszerű lehetőséget jelentenek, mivel a formula szalicilsavja behatol a pórusokba és megszünteti az eltömődést, a retinol hámlasztja a bőrt, az aloe vera pedig gyengéden megnyugtatja a pattanásokat vörösség.

Próbáljon ki egy benzoil-peroxidos arclemosót

Ha hajlamos kitörni a bőrön, kerülje a fellángolásokat benzoil-peroxidos arclemosóval, vagy vékony réteg benzoil-peroxid foltkezeléssel az egész arcra lefekvés előtt. Dr. Levin azt ajánlja Differin Daily Deep Facial Cleanser olyan tisztításhoz, amely puha a bőrön, de erősen üti a pattanásokat.

"Imádom ezt a gyengéd, de hatékony benzoil-peroxidos arctisztítót (arcra és testre)" - mondta. Tizenhét. „A benzoil-peroxid hatékonyan kezeli a gyulladásos pattanásokat, mert csökkenti a gyulladást okozó tényezőket – a P. túlterhelését. Aknes baktérium."

NE használjon fogkrémet spot kezelésként

A makacs pattanástól való megszabadulás „trükkje” itt és most véget ér. A fogkrém az Ön fogainak, nem pedig az arc finom felületének megfelelően készült. Tehát, bár a fogkrémben található vegyszerek összetevői és erőssége biztonságosan használható a gyöngyházfehérjére, valószínűleg túl erősek a bőréhez. A fogkrém tubusban található fluor, nátrium-lauril-szulfát és ízesítőszerek „sok irritációt okozhatnak”, és „potenciálisan súlyosbíthatják a pattanásokat” – mondja Dr. Saedi.

Mossa meg a sminkecsetet

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen mossa meg a sminkecsetet ecsettisztítóval vagy babasamponnal. Ha sminkszivacsot használsz, azt is mosd ki. Ezek az eszközök baktériumokat halmozhatnak fel, ami kitörésekhez vezethet. A piszkos kefék a legdrágább bőrápolási rutinokat is kárba veszhetik.

Így kell megfelelően mosni az arckefét.

Legyen következetes a kezelésével

Ha szép bőrre vágysz, ápold minden nap. A szórványos ellátás nem fogja megtenni. És ne várj egyik napról a másikra csodát. Időbe telik, amíg a bőrtisztító összetevők beindulnak. "Ha pattanásos bőre van, vagy aktív pattanása van, 6-8 hétbe telhet, amíg észrevehető javulás tapasztalható, és 3-4 hónapba is beletelhet, amíg a dolgok teljesen letisztulnak" - mondja Dr. Saedi.

Ha most elkezd egy bőrápolási rutint, bőven lesz ideje bőrének alkalmazkodni a szalagavató, az érettségi vagy az iskolakezdés idejére.

Kérdezze meg orvosát a lézeres kezelésekről

Ha a vény nélkül kapható pattanásos kezelések nem vezetnek be, ideje megkérdezni orvosát a lézeres kezelésről. A lézeres technológia segíthet megtisztítani a bőrt azáltal, hogy A) csökkenti a faggyútermelést (más néven természetes eredetű olajokat, amelyek eltömíthetik a pórusokat) B) a kis erek gyulladásának megszabadulása és C) a pattanást okozó baktériumok elpusztítása az arcon.

"Aeroláz egy olyan eszköz, amelyről bebizonyosodott, hogy hatékonyan kezeli az aktív pattanásokat, és segít az aknés foltok kezelésére. A betegeknek körülbelül négy-hat kezelésre van szükségük havi időközönként” – mondja Dr. Saedi.

"A legújabb lézeres kezelés, AviClear, [kifejezetten] a pattanások megcélzására tervezték. Egy új energiahullámhosszt használ, amely kifejezetten a faggyúmirigyet célozza meg – az olajtermelő mirigyet – teszi hozzá: „Ez az egyetlen FDA által jóváhagyott eszköz a pattanások kezelésére.”

Aludj sokat

Újranézés Stranger Things hajnali 3-ig nem egészséges sem Önnek, sem a bőrének. Ha nem alszol eleget, akkor a hormonok felszabadulhatnak, és megemelkedhet a szervezet stresszszintje, ami kitörhet. Törekedjen arra, hogy legalább nyolc órát aludjon, hogy a legjobban nézzen ki és érezze magát.

Viseljen fényvédőt (igen, akár bent is)

A fényvédő krém nem csak nyárra való – bőrének minden nap védelemre van szüksége, még télen is (és még bent is). Ma már minden elképzelhető bőrtípusra létezik fényvédő – még akkor is olyanokat, amelyek kevésbé zsírosítják a bőrt, így arcod matt és pattanásmentes marad.

Keressen fényvédőt vagy napi hidratálót SPF-vel, amely azt mondja, hogy „könnyű”, „olajmentes” vagy „olajkontrolláló”. A legmagasabb szint eléréséhez keresse a PA++ minősítést; lefedi az UVA és UVB sugarakat is, így az égési sérülésektől a jövőbeli ráncokig minden ellen védett.

Ha olyan alapozót keres, amely hármas hatást fejt ki (nagyon fed, SPF-védelemmel rendelkezik, és kezeli a pattanásokat), Dr. Levin megtalálta a tökéleteset. "IT kozmetika Your Skin But Better CC+ krém Ez egy nagyszerű olajmentes matt alapozó, amely a hialuronsavat és a teafaolajat SPF 40-es fényvédő faktorral kombinálja a fényvédelem érdekében" - mondja.

Kerülje a sminktermékek, applikátorok és ecsetek megosztását barátaival

Bár az akne nem fertőző, pattanásokat okozhat, ha olyan terméket használ, amely megérintette valaki más bőrét. "A pattanást okozó baktériumok, olajok és más emberek elhalt bőrsejtjei a sminkbe kerülhetnek" - mondja Dr. Saedi. Átvihető a bőrére, behatolhat a pórusokba, és kitörést okozhat.

Nézz körül a fogamzásgátlásban

Az ösztrogént és progeszteront egyaránt tartalmazó fogamzásgátló tablettákról kimutatták, hogy csökkentik az androgének szintjét a szervezetben (olyan hormoncsoport, amely faggyútermelést okoz; a felesleges faggyú pattanásokat vált ki), ezért néha hormonális akne kezelésére írják fel.

Eltarthat néhány hónapig az eredmények elérése érdekében, és kezdetben a pattanások súlyosbodhatnak. A fogamzásgátló tabletták szedésének kockázatai vannak, és bizonyos típusok valóban súlyosbíthatják a pattanásokat. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy a fogamzásgátló tabletták szedése segít-e a pattanásokon.

Vigyél a táskádban olajelnyelő lapokat

Használja őket, hogy eltüntesse az utazás közben felbukkanó fényt. Ez segít abban, hogy az olaj ne kerüljön a bőrre és eltömítse a pórusokat.

Kérdezze meg a dokiját az antibiotikumokról

Ha a vény nélkül kapható kezelések nem segítenek, forduljon bőrgyógyászhoz. Az orális antibiotikumokat gyakran alkalmazzák közepesen súlyos vagy súlyos pattanások esetén, különösen a háton vagy a mellkason, és elpusztítják a baktériumokat a bőr pórusaiban. A leggyakrabban használt tetraciklin és eritromicin.

Mint minden antibiotikum, gombás fertőzéseket, valamint súlyosabb mellékhatásokat okozhatnak, és befolyásolhatják a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát. Emellett fokozott napérzékenységet is okozhatnak, ezért fokozott óvatossággal kell eljárnia, amikor kimegy a szabadba, és naponta SPF-et kell használnia.

Szélsőségesebb esetekben orvosa Isotretinoint (Accutane) javasolhat, amelyet közepesen súlyos vagy súlyos akne esetén alkalmaznak, amikor semmi más nem működik, de szélsőségesebb mellékhatásai lehetnek.

Mindig törölje szárazra az arcát

Olyan apró dolognak tűnik, de a bőr nagyon finom – különösen az arcodon. Tisztítás után óvatosan törölje szárazra, ahelyett, hogy erősen dörzsölné.

A bőrgyógyászok segítenek

Nem működik az otthoni kezelés? Keress fel bőrgyógyászt. Néhány találkozó a kezelési rend felállításához, valamint a három-hathavonta történő bejelentkezés segíthet a tisztánlátásban.