10Apr
Kiderült, hogy „allergiás az edzésre” nem csak ürügy az edzőterem kihagyására. Egyesek számára ez egy valódi állapot, amelyet edzés által kiváltott anafilaxiának neveznek – és ez nem olyan szórakoztató, mint amilyennek hangzik. Valójában ez elég komoly.
Az allergiában szenvedők számára a testmozgás többek között a bőr kipirulását, csalánkiütést, duzzanatot és hányingert okozhat. Mielőtt azonban aggódna a kocogás vagy az ellipszis megütése miatt, ismerje meg, hogy ritka az esélye annak, hogy a fizikai aktivitás allergiás reakciót vált ki. Edzés által kiváltott anafilaxia, először leírták 1979-ben nem gyakori, és valószínűleg érinti 50 minden 100 000 emberből, jelentések Népszerű Tudomány. Ha azonban bármilyen súlyos reakciót tapasztal az edzés hatására, a következőket kell tudnia:
A „miért” máig tisztázatlan.
Maria Castells, a Brigham and Women's Hospital allergológusa a kiadványnak elmondta, hogy bár az állapot tudatossága nőtt, a kutatók és az orvosok még mindig nem tudják pontosan, miért bekövetkezik.
Van néhány elméletek, de nehéz újrateremteni a laboratóriumi tesztelés feltételét. "Nincs egér- és emberi modell az ötleteknek" - mondta Castells. "Számos csoport próbál modellt kidolgozni, de több időre van szükségük."
Számos tényező okozhat allergiás reakciót a testmozgásra.
A reakció leggyakoribb oka az étkezés és a testmozgás, az úgynevezett táplálékfüggő, testmozgás által kiváltott anafilaxia, amely az allergiában szenvedők 30-50 százalékát érinti. Egy Az anafilaxiás kampány adatlapja, a tünetek akkor jelentkeznek, ha edzés előtt egy adott "kiváltó" ételt fogyasztanak. A búza és a kagyló gyakori bűnösök.
Mások számára az aszpirin és a testmozgás a hibás. A tünetek akkor jelentkezhetnek, ha az aszpirint ugyanazon a napon veszik be, amikor az edzés történik. És ha valaki allergiás kiváltó ételt evett, aszpirint vett be, és edzett, súlyosabb tünetek jelentkezhetnek, mint például a nyelv duzzanata, nyelési nehézség, ájulás vagy gyengeség.
Egyes nők csak a menstruációs ciklus során tapasztalnak tüneteket, mivel a magas ösztrogénszint kötődhet az allergiás reakcióban érintett sejtekhez. "És részben ez semmi, csak maga a gyakorlat" - tette hozzá Castells.
A reakció kiváltásához szükséges gyakorlatok mennyisége az adott személytől függ.
Még egy ok arra, hogy formában maradjunk: Általában véve a fizikailag fitt emberek kevésbé hajlamosak az edzésből eredő allergiás reakciókra, mint azok, akik nem – mondta Castells. A betegségben szenvedőknek érdemes elgondolkodniuk az úszáson: szinte minden más típusú testmozgás, mint pl A futás, a tánc vagy a kerékpározás allergiás reakciót váltott ki, magyarázta Castells, de nem úszás.
A gyakorlatok által kiváltott anafilaxia kezelhető.
Az anafilaxiás kampány szerint az orvosi szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a fizikai aktivitást azon a napon, amikor elfogyasztják a kiváltó ételt vagy gyógyszert. Azonban ha lehetséges, a legbiztonságosabb elkerülni a kiváltó okokat, így biztosíthatja az edzést minden negatív reakció nélkül.
A megelőző kezelés mellett a tünetek adrenalint tartalmazó EpiPen-ekkel is kezelhetők. Ezeket olyan személyeknek írják fel, akikről úgy gondolják, hogy veszélyben vannak, és mindig kéznél kell lennie, hogy azonnal felhasználhassa őket, amint súlyos reakciók jelentkeznek.
Ha még nem tapasztal semmilyen tünetet, nincs ok arra, hogy kidobja futócipőjét és tornazsákját. A fizikai aktivitás jót tesz nekünk, akár élvezzük, akár nem, de ha van reakció közben gyakorolja, lépjen kapcsolatba egy egészségügyi szakemberrel, hogy meghatározza az okot, és megtalálja a legmegfelelőbb tervet te.
(h/t Népszerű Tudomány)
Kövesd a @Seventeent Instagram!