Hogyan mondd el valakinek, hogy szereted

A lassú égésektől a forgószeles románcokig nincs mindenki számára megfelelő szerelembe esni. De a legtöbben egyetértenek abban, hogy akár hetekbe, hónapokba vagy évekbe telhet, mindenféle érzelem elárasztja Önt, amint rájön, hogy keményen beleesett valakibe. Ideje kimondani ezt a három nagy szót, és bár csupán másodpercekbe telik kimondani őket, létezésük örökre megváltoztatja kapcsolatod dinamikáját. Ön és S.O. már nem csak randevúznak - te vagy szerelmes. De pontosan hogyan mondhatod el valakinek, hogy szereted?

A „szeretlek” kimondása izgalmas, megfélemlítő és szívdobogtató mérföldkő, nyolc, ártalmatlannak tűnő betűbe csomagolva. Légy őszinte és nyílt azzal kapcsolatban, hogy mit érzel, és megosztani ezt a meghitt pillanatot a partnereddel, felvillanyozó. Elmondhatja valakinek, hogy szereti őt tökéletes környezetben, közben egy romantikus randevú virágokkal és mindazokkal a romantikus kiegészítőkkel, amelyekre a filmek és tévéműsorok felkészítettek bennünket. Vagy közben kitörhet egy késő esti telefonbeszélgetés

. Mindenkinek más a tapasztalata, de ha tudod, tudod. Az alábbiakban segítünk felkészülni a nagy pillanatra, és szakértői tanácsokat adunk ahhoz, hogyan mondd el valakinek, hogy szereted.

Honnan tudod, hogy készen állsz elmondani valakinek, hogy szereted?

Minden kapcsolat más, és személyenként változik, hogy mikor vagy kész kimondani, hogy „szeretlek”. „Személyes és összetett döntés annak eldöntése, hogy mikor mondja ki valakinek, hogy „szeretlek” Carolyn Rubenstein, Ph. D., egy engedéllyel rendelkező pszichológus a floridai Boca Ratonban, elmagyarázza.

Ez megtörténhet hetekkel vagy hónapokkal azután, hogy elkezdtél randevúzni. Akár évekbe is telhet, amíg elmondod valakinek, hogy szereted, a kapcsolatod kontextusától függően. Lehet, hogy barátként kezdtétek, és valahol a barátságból valami több lett. De három gyakori jel arra utalhat, hogy készen áll valakinek elmondani, hogy szereti őket – jegyzi meg Dr. Rubenstein.

1. Jól érzed magad a kapcsolatban.„Egyedül kell éreznie magát annak a személynek a közelében, akinek azt akarja mondani, hogy „szeretlek” – magyarázza Dr. Rubenstein. Ez azt jelenti, hogy 100 százalékban hiteles önmaga lehetsz, anélkül, hogy félne az ítélettől vagy az elutasítástól. „[Ön] biztos abban, hogy elfogadnak olyannak, amilyen vagy” – jegyzi meg.
2. Erős érzelmi kapcsolatod van. A vonzalom megvan, de van egy mély érzelmi kötelék is, amely túlmutat a fizikai dolgokon. „Úgy érzi, megbízhat bennük, és megoszthatja velük érzéseit” – mondja Dr. Rubenstein.
3. Megérted őket olyannak, amilyenek. Ezt a legjobban sok minőségi idővel lehet elérni, mondja Dr. Rubenstein. „Az idő és a különféle körülmények lehetővé teszik, hogy valakit sok forgatókönyvben lássunk, és megértsük a karakterét” – magyarázza.

Honnan tudod, hogy szerelmes vagy?

Ismétlem, a szerelem szubjektív, és mindenkinek más az útja. "Szerintem ez egy tudatos érzés, valami ösztönös" Roxie Nafousi, önfejlesztő coach, megnyilvánuló szakértő és bestseller szerzője KIFEJEZET: 7 lépés a legjobb élethez, mondja. "Egyszerűen tudod, amikor az a pillanat, amikor a nyelved hegyén van, úgy érzed, bármelyik pillanatban kibökhetnéd!"

A szerelmes létet gyakran az jellemzi, hogy „a nap folyamán erre a személyre gondol, erős érzelmi kapcsolatban áll vele, előtérbe helyezni őket az életedben, elégedettséget és biztonságot érezni körülöttük, és fizikai és érzelmi vonzerőt érezni.” Dr. Rubenstein mondja. Gyakran mindig az S.O. közelében szeretne lenni. amikor szerelmes leszel, jegyzi meg Dr. Stephanie Freitag, klinikai szakpszichológus.

„Fontos emlékezni arra, hogy a szerelmes lét másképp nézhet ki az emberek számára, és ami az egyik kapcsolatban működik, az nem biztos, hogy a másikban működik” – teszi hozzá Dr. Rubenstein. „A szerelem nem egy mindenkire érvényes megközelítés. Az alapvető érzések a tisztelet, a biztonság, a kapcsolat és a törődés.”

Mikor kell elmondanod valakinek, hogy szereted?

Ez személyes döntés, de ha igazodsz a fent felsorolt ​​érzelmekhez, akkor itt az ideje elmondani a személyednek, hogy szereted. Van néhány kérdés, amelyet először feltehet magának, mondja Dr. Freitag. „Jól érzem magam, ha kiszolgáltatott vagyok ezzel a személlyel? Kimutatják a kölcsönös tiszteletet és tiszteletet? Ez szerelem vagy vágy? Jó okokból lettem szerelmes?” kérdezi.

De fontos, hogy boldognak, biztonságban, kényelmesen érezze magát, és elkötelezze magát az S.O. iránt. „Nem hiszem, hogy létezik „túl korán”, amikor a megfelelő személyről van szó – ha tudod, hogy tudod” – mondja Nafousi.

Hogyan mondd el valakinek, hogy szereted?

A „szeretlek” a leggyakoribb, de az, hogy ezt a három szót hol és hogyan mondod, teljesen rajtad múlik. Dr. Rubenstein privát, kényelmes környezetet javasol, ahol Ön és partnere is nyugodtnak érzi magát. Néha késztetést érzel arra, hogy a legváratlanabb pillanatban kimondd: „Szeretlek”, és ez egy pillanatnyi döntés során kibukhat. Nem számít, mi a legfontosabb, hogy őszinte legyél, és nyitott legyél azzal kapcsolatban, amit érzel.

„Az érzelmek és a szövegkörnyezet többet számít, mint maguk a szavak” – mondja Dr. Freitag. Ha úgy érzed, rossz okokból kell kimondanod, hogy „szeretlek”. vagy nyomást érez, hogy elmondja valakinek, hogy szereti, adj magadnak egy kis időt.

De ha készen állsz, hitelesen fejezd ki érzéseidet. „Kezdje a mondatait az „én”-vel, hogy átvegye az érzéseit” – tanácsolja Dr. Rubenstein. „Például: „Szeretlek” vagy „Mély érzéseim vannak irántad”.

Hogyan lehet szavak nélkül kimutatni valakinek, hogy szereted?

Más módokon is megmutathatod valakinek, mennyire szereted és törődsz vele. Vedd figyelembe például a partnered szeretetnyelvét. Lehet, hogy igen, megerősítő szavak, de lehetnek szolgálati cselekedetek is (a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak), ajándékok, minőségi idő vagy fizikai érintés.

„A gyökerében azonban kölcsönös tiszteletnek, együttérzésnek és törődésnek kell lennie” – mondja Dr. Freitag.

„A szeretet végső megnyilvánulása, ha megadjuk egymásnak azt a szabadságot, hogy teljesen azok lehessenek, akik lenni szeretnének, és támogatjuk növekedésüket és álmaikat, és biztonságos helyet biztosítunk számukra” – teszi hozzá Nafousi.

Mit tegyél, ha elmondod valakinek, hogy szereted, de ő nem érzi ugyanígy?

A „szeretlek” kimondása nagy és izgalmas mérföldkő, de fennáll annak a lehetősége, hogy az üzenetet nem viszonozzák. Először is ismerd fel bátorságodat, és próbáld megerősödni a sebezhetőséged miatt. „Versítse meg magát erősen a bátorságáért” – mondja Dr. Freitag. "Nagyon nehéz sebezhetőnek lenni másokkal szemben, különösen, ha ilyen nyers érzelmekről van szó."

De valljuk be – ha ez megtörténik, az idegesítő és bántó. Bármilyen nehéz is, kulcsfontosságú, hogy teret adj magadnak, és tiszteld a másik ember határait. „A szeretett személynek időre és térre lehet szüksége az érzéseinek feldolgozásához” – mondja Dr. Rubenstein. "Adj nekik időt, hogy rendezzék érzelmeikat." Ne kényszerítsd rájuk, hogy mondják vissza: „Szeretlek”. "Ha megpróbálsz rávenni valakit, hogy szeressen, egészségtelen lehet, és tönkreteheti a kapcsolatot" - teszi hozzá.

Mindenekelőtt saját magát és érzelmi jólétét helyezze előtérbe. „Emlékeztesd magad, hogy még akkor is méltó vagy a szeretetre, ha ezzel a személlyel nem mentek a dolgok” – jegyzi meg Dr. Freitag. Töltsön időt barátaival és családjával, és csináljon olyan dolgokat, amelyeket szeret, és amelyek segítenek magabiztosnak érezni magát. „A szerelem továbbra is ott van érted, és megérdemled, hogy megtapasztald” – mondja Nafousi.