Tom Holland szünetet tart a közösségi médiában, hogy kiemelten kezelje mentális egészségét

Ha kíváncsi vagy, miért nem láttál sokat Tom Holland Miközben mostanában az Instagram és a Twitter hírcsatornáit görgeti, ennek az az oka, hogy a színész szünetet tartott a közösségi médiában, hogy előtérbe helyezze mentális egészség. Tom egyszerre üdvözölte és viszlát egy videóban, amelyet az Instagramon tett közzé, és elmagyarázta döntését, és azt, hogy a közösségi média milyen „túlstimuláló” érzést keltett benne az utóbbi időben.

"Elkapok, és spirálba megyek, amikor dolgokat olvasok rólam az interneten" - mondta Tom a közel háromperces videóban. – Végső soron ez nagyon káros a mentális állapotomra.

Az Pókember sztár elárulta, hogy nyugalma érdekében törölte az olyan alkalmazásokat, mint az Instagram és a Twitter. Kiáltott tovább szár4, egy mentális egészséggel foglalkozó szervezet, amely saját jótékonysági szervezete, Brothers Trust, támogatta, mert Tom szerint továbbra is "iszonyatos megbélyegzés övezi a mentális egészséget".

"A segítséget kérni és segítséget kérni nem kell szégyellnünk, de sokkal könnyebb mondani, mint megtenni" mondta a klipben, mielőtt megosztotta volna, hogy mely mentális egészségügyi alkalmazásokat használja személyesen a közösségi média szünetében ahelyett, hogy többen görgetne táplálja.

Az alkalmazások a következők: Calm Harm, Clear Fear, Move Mood és Combined Minds, amelyek mindegyike elérhető a Google Play Áruházban Android-felhasználóknak, illetve az App Store-ban az Apple-felhasználók számára a következőn keresztül. szár4.

"Kérem, szánjon időt a videóm megtekintésére, és ha úgy érzi, hogy megosztja bárkivel, akivel visszhangot találhat, nagyon megköszönnénk" - írta Tom a bejegyzése feliratában. "Szeretettel mindannyiótoknak, és beszéljünk a mentális egészségről ❤️."

Között megtalálni a megfelelő terapeutát vagy letekerve vele mobilalkalmazások ahogy Tom is tette, nézze meg a listánkat mentális egészségügyi erőforrások további információért.