9Jun
A Seventeen olyan termékeket válogat össze, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön a legjobban fog tetszeni. Az ezen az oldalon található linkekért jutalékot kaphatunk.
- Egy "egészséges kóla" receptje eltűnt vírusos a TikTokon az elmúlt napokban, de egyes nézők szkeptikusak azzal kapcsolatban, hogy ~ténylegesen~ vannak-e táplálkozási előnyei.
- Nők egészsége megkeresett egy megbízható szakértőt, egy regisztrált dietetikust és táplálkozási szakértőt, aki mérlegelte a trendet és az egészségre vonatkozó állításokat.
- A szakértő ezt mondta:
A táplálkozási szakértők évek óta világossá tették, hogy a szóda nem éppen a legegészségesebb dolog, amit a szervezetébe juttathat. De ha szereted a szénsavas dolgokat, akkor érthető, hogy megpróbálsz megoldást találni. Belép TikTok.
Ismerje meg a szakértőt:Scott Keatley, RD és táplálkozási szakértő, a Keatley Medical Nutrition Therapy társtulajdonosa, amely a táplálkozással kapcsolatos konkrét betegségek és állapotok kezelésére összpontosít.
Létezik egy „egészséges kóla” receptje
Az italt népszerűsítette TikTok felhasználó Amanda Jones, aki elmondta, hogy a receptet Pilates oktatójától kapta. „Nem viccelek veled – olyan az íze, mint egy kóla” – mondja a videóban. Az ital egy „fröccsenő” balzsamecetet és „bármilyen habzó italt” tartalmaz „bármilyen ízzel”, amelyeket jégen keverünk össze.
„Az íze olyan, mint egy kóla, egészséges és jó neked” – áradozott Jones, mielőtt belekortyolt és azt mondta: „Nagyon jó”.
Az embereknek sok gondolata volt a kommentekben. „Nulla az esély, hogy olyan ízű, mint a kóla” – mondta egy felhasználó. „Az, hogy ugyanolyan színű, mint a kóla, nem jelenti azt, hogy ugyanaz” – mutatott rá egy másik segítőkészen. „Nekem ez egyáltalán nem működött. Ne vesztegesse az idejét, vagy a La Croix-ját – üvöltötte egy másik.
Kóstolja félre… ez az „egészséges kóla” valójában egészséges? Nők egészsége felkért egy szakértőt, hogy mérlegelje a vírustrendet.
Bár a receptben minden bizonnyal az összetevők „furcsa kombinációja” van, táplálkozási szempontból a balzsam csak körülbelül öt kalória cukrot ad a LaCroix-hoz, mondja Scott Keatley, RD. Keatley orvosi táplálkozási terápia.
És a balzsamecet általában jó az Ön számára. "A balzsamot erjesztett szőlőből kell készíteni, és természetesen sok ecetsavat tartalmaz, amely probiotikus baktériumokat tartalmaz, és segíthet megőrizni a bél egészséges," folytatja. "Az egyik legjobb dolog a balzsamban a polifenolok, amelyek segíthetnek a vérnyomás ellenőrzésében és a bőr szép megjelenésében."
Összességében Keatley azt mondja, hogy ez a vírusrecept „nagyon hasonlít a diétás kólához” táplálkozási szempontból (azaz nem tápanyagdús), de „természetesen jobb, mint a teljes cukortartalmú szóda”.
Az ő tanácsa? Válaszd a cukormentes üdítőt, ha igazán egy szénsavas készítményre vágysz. "A nem tápláló édesítőszerek biztonságosnak bizonyultak, és nem növelik a vércukorszintet" - mondja Keatley. Néhány javaslata a Coke Zero, Elájul, Virgil's és Seven-Up Zero. A szénsavas vízhez gyümölcsöt is adhatunk.
„Egy szódavíz, mint a Perrier, egy kis mangópüré és egy kis jalapeño igazán érdekes italt alkot” – mondja.
Most hogy valójában nagyon finoman hangzik. BRB.
Korin Miller szabadúszó író, aki az általános wellnessre, a szexuális egészségre és a kapcsolatok és életmód trendek, a munka megjelenésével a Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour, és még sok más. Az Amerikai Egyetemen szerzett mesterdiplomát, a tengerparton lakik, és reméli, hogy egyszer lesz egy teáscsészés malac és taco teherautó tulajdonosa.
A Seventeen olyan termékeket válogat össze, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön a legjobban fog tetszeni. Az ezen az oldalon található linkekért jutalékot kaphatunk.
©Hearst Magazine Media, Inc. Minden jog fenntartva.
