23Apr
- Dua Lipa, 26, most mutatta meg mosódeszkás hasizmát és hosszú lábait egy vadonatúj Instagram-bejegyzésben.
- Az énekesnő testére szabott AF egy fekete szál bikiniben és egy magasan hasított ruhában.
- Dua edzői minden részletet elárultak az edzéseiről, beleértve azt is, hogy hogyan birkózott meg egy intenzív futási céllal:
Pop sztár Dua Lipa már teljes nyári üzemmódban van, és én ott vagyok vele. A Jövő nosztalgia énekes, 26, villogott rá tónusú hasizmok és meghatározott lábak egy új Instagramon hozzászólás, és a nyárias hangulat páratlan.
„Olívaolajos fagylalt a győzelemért” – írta a fotókidobáshoz, amely pillanatfelvételeket és videókat tartalmaz legutóbbi utazásairól. Két lövésben, Dua fekete szál bikiniben ringat. A melegebb időt is egy fekete ruhában, elől fűzős, magas hasítékkal fogadja.
A kommentekben szereplő rajongók nem tudtak betelni: "😍😍 Lenyűgöző 😍😍" – írta az egyik felhasználó, míg valaki más hozzátette: "Giving ussss."
Nyilvánvaló, hogy Dua állandóan a színpadon nyüzsög – de hogyan néz ki az edzésprogramja a szabadnapjain?
Kezdetnek az egyik Duáé Sora Connor edző elárulta, hogy az énekesnő edzőtermi edzései arról szólnak erősíti az egész testét. „Mindig az egész testet megdolgoztatjuk” – mondta Nők egészsége. „Néha inkább a magra fókuszál, máskor viszont igen farizmok. A fő cél az izmok megdolgoztatása, hogy azok erősek és tónusúak legyenek, de a hangsúly a hosszú, karcsú vonal kialakításán van.”
Peter MacIver edző elmondta, hogy hetente három-négy alkalommal edzett Duával Women's Health UK. Minden ülés egy óráig tartott, és összevonva kardió val vel ellenállási tréning.Sprintek és a testsúlyos edzések kulcsfontosságúak voltak, bár néha a pár megváltoztatta a dolgokat, és felszerelést adott hozzá ellenállási sávok.
MacIver azt is elmagyarázta, hogy Dua tudja, hogyan kell kitűzni és elérni fitneszcéljait. Amikor az énekes foglalkozni akart futó London néhány komoly dombján a pár együtt dolgozott, hogy letörjék. „Azzal sikerült túljutnunk, hogy egy-egy dombot megküzdöttünk” – mondta. "Tehát ahelyett, hogy azt mondanám, hogy ötre futunk (ami minden ügyfelemre jellemző), egyenként csinálnánk, és végül sikerült neki."
Dua maga is megosztotta a múltban, hogy amennyire csak lehetséges, szívesen kipróbálja az új edzéseket. "Amikor egy kicsit több időm van az oldalamon, szeretek sokféle edzést összekeverni, különböző edzéseket találni bármely városban, ahol vagyok, legyen szó jógáról. Pilates, boksz vagy spinning – mesélte Marie Claire Egyesült Királyság.
„Bármi is legyen, igyekszem minden nap változtatni rajta, hogy a dolgok érdekesek maradjanak. Amikor egy turistabuszon utazol, minden nap és minden hely más, így soha nem tudhatod, mit fogsz találni. Ez mindig az egyik módja annak, hogy érdekes maradjon."
És természetesen, pihenés rendkívül fontos – még egy nemzetközi popsztár számára is. „Egy olyan elfoglalt embernek, mint Dua, azt javasoltam szundikál hogy segítsen helyreállítani a testét. Ha túl sokat edzel, a tested nem fog működni, így a pihenés nem alku tárgya" - mondta MacIver. WH UK.
Mondd hangosabban a hátul ülőknek!
A Seventeen olyan termékeket válogat össze, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön a legjobban fog tetszeni. Az ezen az oldalon található linkekért jutalékot kaphatunk.
©Hearst Magazine Media, Inc. Minden jog fenntartva.