22Feb
A Seventeen olyan termékeket válogat össze, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön a legjobban fog tetszeni. Az ezen az oldalon található linkekért jutalékot kaphatunk.
Sokan átéltük már azokat a napokat, amikor a menstruációs görcsök miatt a kanapéról vagy az ágyból való kimozdulás teljesen lehetetlennek tűnik. A fájdalom vitathatatlanul a menstruáció egyik legrosszabb mellékhatása, és sokak számára a menstruációs görcsök hónapról hónapra bosszúval érkezhetnek. Nem csak a hasát támadják meg. A kellemetlen érzés gyakran átterjed, kiterjed a hát alsó részére és a combokra.
Míg a menstruáció egyesek számára nem annyira fájdalmas, mint másoknak, a görcsök elég kellemetlenek lehetnek ahhoz, hogy befolyásolják a mindennapi tevékenységeket vagy a mozgást. Van azonban egy jól bevált módszer a fájdalom enyhítésére – melegítőpárnák. Ezek az egyszerű eszközök gyakorlatilag csodatevők. A fűtőbetéteket a nők évtizedek óta használják menstruációs görcsök kezelésére, mivel a meleg ellazítja a méhet körülvevő izmokat, fokozza a véráramlást és enyhíti a fájdalmat.
„A méh egy nagy izom. A [menstruáció] alatti méhösszehúzódások a váladékozó méhnyálkahártya kilökése érdekében fordulnak elő” – magyarázza Dr. Gaither Kecia, a OB/GYN és az anyai magzatgyógyászat szakorvosa, valamint a perinatális szolgáltatások igazgatója a NYC Health + Hospitals/Lincoln-nál New Yorkban. „Az összehúzódásokat a prosztaglandinoknak nevezett vegyszerek váltják ki, amelyek az endometriumban vagy a méhnyálkahártyában termelődnek. A hő lehetővé teszi a méh izomzatának ellazulását, ami segít a fájdalom enyhítésében. A hő, gyakran a Motrin-nal vagy az Advil-lal együtt – amely gátolja a prosztaglandinok hatását – nagyszerű kombináció [a menstruációs görcsök kezelésére].
A hőkezelés helyének kiválasztása végső soron Önön múlik. A legtöbb nő, aki menstruációs görcsöket tapasztal, inkább hanyatt fekszik, és a fűtőbetétet az alhasára helyezi. Mások azonban jobban tolerálják a meleget, ha hason fekszenek, és a párnát a hát alsó részén helyezik el. Ha készen áll arra, hogy kipróbáljon egyet, de nem tudja, hogy a több száz fűtőbetét közül melyik lenne a leghatékonyabb, íme a 10 legjobb, amely még a legrosszabb időszak görcsöket is enyhíti.
