9Nov
A Seventeen olyan termékeket válogat össze, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön a legjobban fog tetszeni. Az ezen az oldalon található linkekért jutalékot kaphatunk.
Mostanában tojásfehérjét és teljes kiőrlésű pirítóst reggeliztem. Nagyon jól kezdődik ez a nap, mert nagyon sok energiát ad az iskolába való felkészüléshez. Fel sem fogtam, milyen fontos a reggeli, amíg el nem kezdtem minden nap enni. Most már nem tudom, hogyan éltem túl nélküle! Sokkal jobban koncentrálok a délelőtti órákon, és nem zuhanok össze a nap közepén! Ez nagyszerű!
Azt is tudom, hogy az alváshiány valóban hatással lehet az edzésekre. Mivel a musical annyira megterhelő, most sok időt töltök az iskolában. Reggel 7-től délután 2-ig van órám. majd gyakorolj minden nap este 7-ig vagy 8-ig. Aztán hazajövök és meg kell csinálnom a házi feladatot és lefekvésre készülök stb. Teljesen kimerült! Néha annyira fáradt vagyok, hogy nem tudom minden energiámat a táncokba fektetni, ezért tudom, hogy nem a lehető legjobb edzést csinálom. Szóval nagyon fontos nektek lányok, hogy minden este teljes nyolc órát aludjatok! Na jó, ennyi erre a hétre! xoxo Nicole
P.S. Ez a kép egy nemrégiben készült fotózásról készült, amit a Fashion Fights Cancer ellen készítettem a városban :] Egy helyszínre sétáltunk, amikor a barátaim csináltak egy képet :]
