POUND Rockout Workout Class Review

Miután egész nap számítógép előtt ült, vagy egész nap a táblán bámult képleteket, kevés dolog jobb, mint egy szórakoztató, energizáló edzés! POUND Rockout edzés egy új csoportos edzés, melynek kombinációja Pilates, kardió és dobolás. Az órát két dobosnő kezdte, akik meg akarták osztani azt az izgalmas érzést, hogy ringatják és ütik dobos botjaikat!

Az edzés: Oktatóink, Kirsten és Christina, a padlón tátongó jóga szőnyegeken ülve azt mondták, hogy fogjuk meg az előttünk elhelyezett limezöld dobrudakat. Miután néhány alapvető dobolási mozdulatot végigfutottunk, a következő 30 percet hangos rock hangjaival töltöttük zene, és komoly mag, alsó test és kar edzés.

A profik: FONT
ötvözi a pilatest, a kardio -t és egy kicsit tánc olyan edzésre, ami nem
érez mint egy edzés, amíg az osztályban vagy - mert az így szórakoztató! De bízzon bennünk, ez működik - nagyon fájt nekünk

napok utána (jó értelemben!) A fizikai egészséggel járó előnyök mellett az, hogy dobdobjaidat a padlón dörömbölve dühös zenére, teljesen elképesztő stresszoldó! Ezenkívül az órák 45, 30 vagy 15 percesek, így kiválaszthatja a legjobb időintervallumot, amely megfelel az elfoglaltságának.

Hátrányok: Hajlandónak kell lenned érezni, hogy egy kicsit bután csapkodod a dobszálaidat! Ha nem vagy nagy rajongója a hangos, csoportos óráknak, mint a Zumba vagy a Kickboxing, akkor ez az edzés valószínűleg nem neked való.

Próbáld ki: Jelenleg a POUND New Yorkban, Los Angelesben, San Franciscóban, Miamiban és Orange megyében kínál osztályokat. Vannak azonban oktatói képzések országszerte, és felkeresheti a POUND webhelyét kérjen osztályt a környéken!

Szerintetek kipróbálná a POUND edzést? Melyek a kedvenc csoportos óráid? Hagyjon megjegyzést alább!