Tizenhét nyári fitnesz blogger

Az egyik legnagyobb akadályom az edzéseken mindig az volt, hogy megtaláltam az időt rá, a sűrű időbeosztásban. Mindig úgy tűnik, hogy van valami fontosabb (vagy szórakoztatóbb), mint a gyakorlás, a tennivaló, és most úgy tűnik, hogy a dolgok mozgalmasabbak, mint valaha! Most költöztem, elkezdtem gyakorlat, és elkezdte a nyári órákat. A hosszú órák és a manhattani ingázással együtt kevés időm marad másra.

Azonban valami, amit szeretek Tizenhétöthetes kihívás hogy otthon végezheti el az edzéseket. Ha az edzőterembe kell vezetnem, mindenképpen kísértést érez, hogy lefújjam az enyémet edzés.

Teljesen reggeli ember vagyok, így a legegyszerűbb, ha 25 perccel korábban ébredek, hogy elkezdhessem az edzést. Van egy álló kerékpárom az alagsorban, amit használok kardió, és erőnléti edzéseket is végezhetek odalent. Félreértés ne essék - reggel 6 órakor felébredek

nem az szórakoztató, de az van kezelhető. Ha inkább éjszakai bagoly, akkor nyomja meg az edzést az esti zuhany előtt. Csak meg kell találnia a legjobb rutinot te.

Szóval, mikor a legjobb alkalom te edzeni? Tudassa velem a megjegyzésekben!