8Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Az elmúlt 12 hétben keményen dolgoztunk, egészséges döntéseket hoztunk, és ragaszkodtunk a sajátunkhoz edzőterv. De mi van akkor, ha barátaink vagy családunk ki akar menni enni? Csapaton kívül lenni Tizenhét nem szabad visszatartani a társasági eseményektől és a szórakozástól! Személy szerint szeretek kipróbálni népszerű éttermeket, barátokkal találkozni villásreggelire és születésnapi vacsorákat ünnepelni. Íme néhány módja annak, hogy a legjobb döntéseket hozza, ha elsöprő menüvel kell szembenéznie:
- Legyél proaktív: Tudod, mikor a barátaid ki akarnak menni enni, de senki nem tudja, hol? Lépjen fel, és javasolja kedvenc éttermét, ahol ismeri a menüt.
- Végezze el a kutatást: A legtöbb üzletlánc online közzéteszi étlapját, így jóval a rendelés előtt megnézheti.
- Kezdje a levest: Az egyik kedvenc levesem a hasított borsó, amit ropogós, sült, ujjas ételek helyett rendelek.
- Mentse el a kenyérkosarat: Tartsd egy kicsit tovább a lovaidat, és élvezd a megrendelt ételeket, mielőtt feltöltenéd a kenyeret.
- Cél a zöldségek: Próbálok salátákat vagy előételeket rendelni, amelyek a legtöbb adag zöldséget tartalmazzák.
- Játsszon biztonságosan a tenger gyümölcseivel: Ha szereted a halat, keress egy menüben grillezett lazacot vagy laposhalot. Ezek az elemek gyakran a legjobb ételek a menüben, és sovány, tápláló fehérjeforrások.
-
Étkezés, nem ital: Néha az egészségesebb termékek, például a tenger gyümölcsei vagy a több fehérjét tartalmazó saláták drágábbak, mint mások. De pénzt takaríthat meg, és vitathatatlanul a legegészségesebb italt fogyaszthatja, ha szódát vagy különleges italokat választ!
Sokféleképpen lehet élvezni a jó ételeket és a még jobb társaságot. Csak még egy kis gondolkodás kell hozzá! Mik a stratégiái az egészség megőrzéséhez az éttermekben?