7Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Fáj a bizonytalanság. De az igazság az, hogy néha mindannyian kihagyjuk a játékunkat. Ha kevesebb blah -t és több hülyeséget kell éreznie, ezek a tippek azoktól a lányoktól, akik már ott voltak, biztosan lendületet adnak.
1. Kerülje el ezeket a negatív gondolatokat
"Emlékeztetem magam hogy ne fordítsak szellemi vagy fizikai energiát olyan dolgokra, amelyeket nem tudok ellenőrizni. Vannak olyan dolgok a megjelenésemben, amelyeket egyszerűen nem tudok megváltoztatni, de azon tudok változtatni, amire összpontosítok. " - Natalie, 16, Chicago, IL
2. Üss egy Beyoncé-méltó erőpózot
„Erő pózol a tükörben! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy emlékeztessem magam arra, hogy rockzom! És ha van egy testrészem, amiben nem igazán érzem jól magam, akkor egy szép dolgot mondok róla. Engedélyt is adok magamnak, hogy ne érezzem magam száz százalékban magabiztosnak - az sem baj, ha vannak napok. " - Aria, 18 éves, Forest Knolls, CA
3. Ébredjen kedvenc idézetére
„Amikor felébredek, először egy fehér táblát látok, amelyet a szobámban tartok, és rá van írva egy mantra. Azt mondja: „Rendíthetetlen szenvedélyem, hogy pozitívan befolyásoljam, javítsam és befolyásoljam minden más jólétét élőlényeket, hogy olyan örökséget teremtsek, amelyről érdemes írni. Ez emlékeztet arra, hogy milyen életet szeretnék élni, és gondolj nagy képet - ne ragadj le egy pillanat alatt. " - Carrington, 20, Danville, VA
4. Támadd magad bókokkal
„Belenézek a tükörbe, és bókokkal támadom magam. Ezt általános iskolás koromban kezdtem el csinálni, mert a gyerekek szörnyű dolgokat mondanak nekem. Azt tapasztaltam, hogy ha a szemembe nézek, és bókolok minden olyan testrészemhez, amelyen mások gúnyolódtak, segített az önbizalom növelésében, még akkor is, ha először nem hittem el, amit mondok. Ez is segített abban, hogy olyan dolgokat öleljek fel magamról, amelyek miatt más lettem. " - Ogechi, 17, Santa Clara, CA
5. Növelje önbecsülését
"Számomra ez nem feltétlenül egy dolog. Hangulatomtól függően különböző dolgok segítenek. Néha szelfit kell készíteni. Még ha nem is osztom meg, eszembe jut, milyen messzire jutottam önszeretetem során. "-Paola, 21, Miami, FL
6. Nevess magadon
"Minden reggel, Azt teszem, hogy elmosolyodom. Ha felébredek, és a napom nagyon rosszul kezdődik, vicces arcot vágok a tükörbe, és nevetésre kényszerítem magam. " - Courtney, 18, State College, PA
7. Tedd a hatalom himnusz hurok
„Az éneklés és a tánc, amíg készülődöm, segít abban, hogy teljes erővel érezzem magam. Hogy őszinte legyek, ezek a dolgok nem a természetes adottságaim, de a reggeli rutinom mindig olyasmi, amit nagyon várok. Az utóbbi időben Alessia Cara „Scars to Your Beautiful” című dalát éneklem. Ez arra emlékeztet, hogy birtokolnom kell az egyediségemet. " - Karyssa, 17, Carson, CA
8. Fogadd el, hogy minden hüvelyked repül
„Beszélek magammal összpontosít minden csodálatos dologra, amit a testem megenged. Erős combjaim vannak, amelyek lehetővé teszik számomra a hegyi kerékpározást vagy a lovaglást. A karom lehetővé teszi, hogy megöleljem a barátaimat. A kezem lehetővé teszi, hogy verset írjak. Testem minden részének oka van arra, hogy ott legyek, és egy kis emlékeztető sokat segít egész nap. " - Esmée, 18, Pinole, CA
9. Ismételje meg a hatalmi kifejezéseket
„Az egyik tánctanárom ezt mondta nekem ha magabiztosan viseli magát, magabiztosságra tesz szert. Tehát amikor először kezdem a napomat, csak azt mondom magamban: Igen, rossz vagy. Nem gondoltam, hogy sikerülni fog, de tényleg így van. Teljesen megváltoztatja a hozzáállásomat. " - Ajala, 15, Denver, CO
dana tepper
10. Öltözzön fel Önnek
"Ha úgy érzem, hogy a napom durván kezdődik, Nagyon felöltözöm - még akkor is, ha semmi különös nem történik. Nincs semmi baj azzal, ha időnként megérezed magad, és úgy döntesz, hogy kiugrik! Ja, és még egy dolog, ha bókolok magamnak, mielőtt kimegyek az ajtón, mint: Lány, jól nézel ki, mindig hangosan mondom. Erősebbé teszi. - Alexia, 18, Hampton, VA
11. Hagyd magad szerelmes jegyzetek
"Beteg motivációs üzenetet hagyok magamnak egy cetlin vagy a tükörre írva rúzsban, így amikor reggel felkelek, azonnal inspirációt kapok. " - Elena, 18, Los Angeles, CA
12. Mondja meg belső utálójának, hogy „vissza”
„Küzdök a pattanásokkal, és néha a középiskola nyomása lehúzhat, és kevésbé érezheti magát, mint maga. De a szépség abban a pillanatban kezdődik, amikor úgy dönt, hogy önmaga lesz. Tehát minden reggel Emlékeztetem magam, hogy amikor elfogadod a hibáidat, senki sem használhatja fel ellened. " - Georgia, 16, Bedford Hills, NY
dana tepper
13. Öld meg magad kedvességgel
"Azokra az időkre, amikor kísértés támad, hogy másokra nézzek, és irigylem őket, vagy akár azt szeretném, ha jobban hasonlítanék rájuk, Csak azt mondom magamnak, hogy én vagyok... és én vagyok a legjobb ebben. " - Pamela, 17, Myrtle Beach, SC
