Lauren jól használja a fitneszközpontot!

Szóval sok lányt hallottam arról, hogy a súlyukról beszélnek, és megszerezik a „gólya 15 -öt” (szójáték nem szándékozott: P), és örömmel hallom, hogy egészséges formában próbálnak formában maradni. A középiskolában nem volt ritka, hogy valaki kihagy egy étkezést, de most a lányok egészségesebben táplálkoznak és edzenek. Egy csomó igazán jó dolgot hallottam a Ray Meyer Fitness Center óráiról itt, a DePaul -ban, különösen egy Crunch. A diákok körében a legnépszerűbb dolog a hasizmukon dolgozni, és ez az óra erről szól. Sokat segít, hogy ők is ingyenesek! Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a crunch osztályt. Körülbelül öt perccel a kezdés előtt értem oda, és az ajtók előtt egy kis tömeg várta a bejutást. Elég mulatságosnak találtam! Ettől jobban éreztem magam, hogy egyedül megyek, mert mindenképpen összefutottam valakivel, és meg is tettem. Megtaláltam Kim barátomat. A negyed eleje óta jár a crunch órákra, és imádja. Szerencsére volt elég hely a szobában mindannyiunk számára.

Határozottan intenzív edzés volt, és ma reggel nagyon fájnak a hasizmaim! Örülök, hogy kipróbálhatom a többi osztályt is. A másik dolog, amit szeretnék megemlíteni, az egyetemi étel. Mielőtt a diákok egyetemre mennének, az egyik dolog, ami miatt a legjobban aggódnak, a rendelkezésre álló ócska étel mennyisége. Rájöttem, hogy biztosan van sokféle étel, de ez azt is jelenti, hogy sok egészséges választás van, és ízlésük is jó! Rájöttem, hogy az egyetemen valójában nagyon könnyű egészségesen étkezni. Valójában a Nia nevű osztályba megyek. Ez a leírás a webhelyről: "A Nia az elme-test fúziós fitnesz kifejező formája ötvözi a három különböző harcművészet, három tánchagyomány és az egyensúly három formáját munka. A táncszerű rutinok sokfélesége révén a Nia technika megtévesztően erőteljes edzést biztosít, amely tónusos, erős és kiegyensúlyozott lesz. "Szórakoztatóan hangzik, igaz ?!
Srácok, hogy maradtok formában?

Otthon edz, vagy edzőterembe jár?

XO Lauren