Olvassa el Holly titkos tippjét a stresszoldáshoz!

Szóval nagyon stresszes vagyok az utóbbi időben. Egy csomó különböző dolog halmozódott fel, és valójában néhány különböző módszert találtam, amelyekkel enyhítheti a stresszt a közepén, ha egy szuper mozgalmas menetrend és egy csomó vizsga feldobja a fenekét.

Amit úgy találtam, hogy segít, hogy bármi legyen is, meg kell találnia 30 perc hideg időt a nap közepén, és le kell feküdnie 30 percre lefekvés előtt. A "hűvös" idő ezen véletlenszerű darabjai alatt ne hagyja, hogy SEMMI, ami az iskolához kapcsolódik (vagy bármi, ami stresszelhet).

Ha hagyod magad pihenni és élvezni ezt az időt akkor és ott... meg fogsz lepődni, hogy hosszú távon mennyire csökkenti a stresszt! Engedd meg magadnak, hogy bármit csinálj, amit szeretsz: csavarj ki egy varázslatot, és fesd ki a körmöd, vagy tömd be az arcod Sunchips -szel. Bármi legyen is az, ami miatt 30 percre menekülni kell a sűrű tanulói beosztás alól... hadd történjen! A stressz gyilkos, és néha szó szerint menekülnöd kell, hogy megszabadulj tőle!