7Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
A szívfájdalom az egyik legrosszabb érzés a bolygón. Nem csak az az érzésed, hogy a lelkedet csak kirántották a testedből, a sárba dobták, és mindenfelé tapostak, de a tested is megterheli - nehéz lehet felkelni az ágyból, vagy lerázni a ködös érzést agy. Éppen ezért olyan jó, hogy egy tudóscsoport ténylegesen tanulmányozta a rossz szakításoktól kiboruló embereket, és kitalálta, hogyan segíthet nekik.
Giphy
Egy új tanulmány, amelyet a Boulder -i Coloradói Egyetem kutatói tettek közzé Journal of Neurosciencemegállapította, hogy a placebo -hatás segít csökkenteni a szívfájdalom fizikai hatásait.
"Csak az a tény, hogy valamit teszel magadért, és valami olyasmit csinálsz, ami reményt ad neked, hatással lehet" - mondja Tor D. Wager, a tanulmány szerzője, a pszichológia és az idegtudomány professzora írta nyilatkozatban.
A kutatók 40 önkéntest kérdeztek meg, akik az elmúlt hat évben "nem kívánt romantikus szakításon" mentek keresztül hónapot, hogy fényképet vigyen exéről és egy barátjáról, aki azonos nemű, mint volt agyi képalkotó labor. A résztvevők agyi aktivitását funkcionális mágneses rezonancia képalkotó (fMRI) géppel követték nyomon miközben mindegyik fényképet megmutatták nekik, és fizikai fájdalmaknak voltak kitéve (forró inger a bal oldalon) kar).
A kutatók felfedezték, hogy az agy azon régiói, amelyek világítanak, miközben fizikai és érzelmi fájdalmat tapasztalnak, hasonlóak. Más szóval, nem úgy viselkedik, mint egy teljes dráma királynő, ha azt mondja, hogy nem érzi jól magát a szakítás után - lehet szó szerint nem érzi jól magát.
"Tudja, hogy fájdalma valódi - neurokémiailag valódi" - mondta Wager.
Ezután minden résztvevő orrspray -t kapott. A felüknek azt mondták, hogy "erős fájdalomcsillapító, amely hatékonyan csökkenti az érzelmi fájdalmat", míg a másik felének igazat mondtak - ez csak egy egyszerű sóoldat.
Amikor az alanyok mindegyike visszatért az fMRI géphez, hogy megismételje a kísérlet kezdeti részét, a placebo csoport kevesebb fizikai fájdalmat érzett, és érzelmileg jobban érezte magát, mint a kontroll csoport.
A kutatók azt találták, hogy ha sikerül becsapnia magát, hogy azt higgye, jól érzi magát, akkor hamarosan tulajdonképpen legyen túl az exén.
Giphy
Így! A szakember által jóváhagyott lépések a szakításhoz:
1. Töröld le azokat a könnyeket.
2. Tervezzen barátaival.
3. Próbáljon jól érezni magát, még akkor is, ha gagyi.
Időbe telik, de végül újra önmaga lesz. Ezt megkaptad, lány.
Hannah Orenstein a Seventeen.com szolgáltatás -szerkesztő asszisztense. Kövesse őt Twitter és Instagram!
