Kérlek, ne mondd azt, hogy "annyira depressziós vagyok"

Tudom, hogy a szakítások, a sikertelen tesztek, a rossz hajnapok és a harcok a barátoddal kemények lehetnek. Tudom, mert ott voltam.

De hacsak nem diagnosztizálja az orvos tényleges diagnózisát, gyógyszert szed vagy rendszeres tanácsadót keres, ne - feltétlenül ne tedd használja ezeket a szavakat - "depressziós vagyok", hogy leírja érzéseit azokban a pillanatokban.

Nekem depressziót diagnosztizáltak - krónikus, klinikai jellegű. Kétszer voltam kórházban, három éve gyógyszeres kezelés alatt, és rengeteg heg van az önsebzésben. Látok egy pszichiátert és rendszeresen tanácsadó, és ha kihagyok egy nap gyógyszert, nemcsak brutális fejfájásom lesz, hanem a világ is elkezd omladozni körülöttem.

Tehát mint igazán depressziós személy, csak azt szeretném, ha tudná, hogy amikor a problémáit (bármennyire is nagy számotokra) depresszióként írja le, az valóban minimálisra csökkenti azt, amin naponta keresztülmegyek.

A depresszió a betegség ami befolyásolja az elmét és a hangulatot. Ez egy igazi dolog. Az amerikaiak közel 10 százaléka foglalkozik depresszióval, és a nőket jobban érinti, mint a férfiakat. Ez egy valóban életet megváltoztató probléma, amely járvány lehet vagy nem. És egyre rosszabbnak tűnik.

Tehát amikor nevetsz az osztályzataidon, és azt mondod: "Ember, annyira depressziós vagyok", amikor valaki unja a beszélgetését, és utánozod a fegyvert a fejedhez, amikor vicc a hazamenetről és a vágásról, mert a barátja a maga költségén viccet csinált - ha ezek közül bármelyiket megteszi, ami fényt derít a depresszióra, akkor nem vicces. Durva, érzéketlen vagy, és esetleg rosszabbá teszed a dolgokat valaki számára, aki valóban szenved.

Az egyetem első évében a vágás felé fordultam, hogy kezeljem a depressziómat. És ekkor kezdtem észrevenni, hogy az emberek milyen gyakran tréfálkoznak a vágással, mintha bármilyen módon humoros lenne az a cselekedet, hogy ártasz magadnak, hogy megbirkózz a mentális betegségeiddel.

Minél többen viccelődtek azon, hogy min megyek keresztül, és mivel foglalkozom komolyan, annál inkább baromságnak éreztem magam. Minél többen nevettek egy olyan tevékenység miatt, amely szégyent és kétségbeesést töltött el, de úgy tűnt, hogy ez az egyetlen lehetőség, annál inkább úgy tűnt, hogy a problémáim, a valódi, ha láthatatlan problémáim csak viccnek számítanak.

És ez messze nem igaz. A depresszió nem vicc. A depresszió betegség.

Számomra a depresszióm időnként teljesen tehetetlenné tett. Ettől kezdve képtelen vagyok elvégezni az alapvető dolgokat, például felkelni az ágyból, kávét főzni, vagy tényleg bármi mást csinálni, csak sírni, sírni és sírni, és bárcsak elmúlna. A depresszióm arra kényszerített, hogy abbahagyjam a munkát, szakítsak időt az iskolából, és kihagyjak olyan lehetőségeket (például nagyszerű szakmai gyakorlatok és munkahelyek), amelyek jobbra változtatták volna az életemet.

Tehát amikor azt mondod, hogy "depressziós" vagy, de valójában nem, az fáj. Fáj a többi depressziós embernek. Megnehezíti, hogy leendő munkaadóink komolyan vegyenek minket, amikor azt mondjuk, hogy szükségünk van olyan dolgokra, mint a mentálhigiénés napok. Ez megnehezíti a kultúrában, amelyben élünk, hogy megértse, hogy a mentális betegségek vannak valódi betegségek.

Tudod mi más a betegség? Obszesszív-kompulzív zavar. Figyelemhiányos zavar. Tudom, hogy viccesnek tűnik, hogy "OCD" -nek nevezi magát, amikor a ceruzáját pontosan összeállítja, vagy "ADD" címkével látja el magát, amikor unatkozik az órán, de megint ezek az életet megváltoztató kérdések, amelyek rengeteg embert érintenek és gátolják őket működőképes.

Kérjük, hagyja abba a depressziós, OCD vagy ADD címkézést tudni te nem. Ez nem az a fajta címke, amit szeretne, hidd el. Nem szeretné, ha az állásajánlatokban meg kellene jelölnie a "Letiltottam" négyzetet. Nem akarja fizetése egy részét gyógyszeres kezelésre vagy terápiára költeni. Nem akarja elveszíteni barátait vagy lemaradni a bulikról. Nem akarsz depressziós lenni.

Bízz bennem ebben.