7Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Sziasztok lányok!
Itt az ősz, és a levelek cseréjével együtt változhatnak az étkezési lehetőségeink is. A kísértés mindenhol ott lehet körülötted (Hello, trükkös édesség!), De szerencsére a szezonban a legkönnyebben elérhető termékek teljesen egészségesek! Az alábbiakban felsoroljuk a szezon legegészségesebb ételeit!
1. Almák
Napi egy valóban távol tartja az orvost! Harapjon bele bármilyen típusba, amit választ, ezek a kis antioxidáns erőművek rengeteg lehetőséget nyújtanak egészségügyi előnyök.
2. Tökmagok
Halloween sütőtökünk belsejében vannak táplálkozási magvaktele van fehérjével és vitaminnal! A negyed csésze tökéletes snack, ami vacsoráig tart. Adjon hozzá fehérjét és ízt a következő salátához úgy, hogy néhány pörköltet a tetejére dob.
3. Áfonya
Ez tele van C -vitaminnal fanyar bogyó őszi alapanyag. A legjobb frissen fogyasztani őket - a feldolgozott áfonya, például a Craisins és az Ocean Spray juice sok cukrot adhat hozzá. A frisseket feldarabolva és a salátához adva ugyanazt kapja, mint Craisins.
4. Téli tök
Sokféle típus létezik téli tök, de egy biztos - ez az őszi választás kötelező a listádon! Az egészséges szénhidrátokkal, béta -karotinnal, A -vitaminnal és káliummal megrakott téli tököt valójában kora ősszel szüretelik, és teljesen könnyű pörkölni, sütni vagy pürésíteni levesekké!
5. Édesburgonya
Nemcsak táplálóbbak, mint a fehérek - táplálkozási erőművek! Alacsony a kalóriatartalmuk, és tele vannak lekvárral A-vitaminnal. Míg novemberben és decemberben szezon van, élvezze ezt a szuperételt egész évben!
Mi van veletek? Mi a kedvenc ételed a szezonban?