7Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Sziasztok lányok!
Annyi módja van, hogy a kerékpár része lehet a
egészséges életmódot és erőnlétet! Minden nap bicikliztem az órára
főiskola, és most havonta párszor biciklizek, hogy kereszt-edzést végezzek. Kerékpározás akarat
tonizálja a négyfejű és a farizmokat. A hegyeken való lovaglás is megerősödik
magját, miközben stabilizálja a kerékpárt. Tehát ha csak el kell mennie valahová
néhány mérföldön belül, ahelyett, hogy vezetne, csak vegye a kerékpárt, és gyorsítson
edzés is! A kerékpározás nemcsak neked, hanem a környezetednek is jó.
A kerékpározás elfogadásának néhány módja:
- Kerékpározás az iskolába és vissza
- Ügyek intézése
- Gazdapiacra megy
- Családi kerékpártúrák
ösvényeken - Országúti kerékpározás
- Spinning óra az edzőteremben
- Szobabicikli használata
Bár a kerékpározás izgalmas edzés lehet, különösen
amikor a szabadban tartózkodik, néhány dolgot figyelembe kell vennie, amikor megosztja ezeket
út autóval:
1.
Mindig viseljen megfelelő felszerelést, például jól felszerelt sisakot és a
fényes szélkabát.
2.
Biztonságosabb
országúti kerékpárral a járdáról, de a kerékpárosoknak be kell tartaniuk minden közlekedési szabályt, még meg is kell állniuk
jelek!
3.
Győződjön meg arról, hogy az autók nyugtázzák a kezét balra intéssel vagy
rendben, ha azt tervezi, hogy megfordul.
4.
Válasszon útvonalakat kijelölt kerékpárutakkal.
5.
Rögzítse az első és hátsó lámpákat a kerékpárhoz.
Szóljon, ha javaslatokat szeretne szobakerékpárra
edzés! Hogyan használja a kerékpárt?
