Vegye be a zöldségeket az étrendbe

Amikor kicsi voltam, gyakran én voltam az utolsó a vacsoraasztalnál, mert addig ragadtam, amíg el nem ettem a zöldségeimet. Bármilyen kifogást találnék ki, hogy ne egyem meg őket. Még extra burgonyapürét is kérnék, és zöldségeket bújnék oda! (Határozott gyerek voltam.)

Idősebb koromban együttműködőbbé váltam, de nem vagyok benne biztos, hogy igazán szerettem a zöldségeket, amíg el nem mentem az egyetemre. Az én döntésem volt, hogy az étkezőben megettem a zöldeket, és azon kaptam magam, hogy egyre többet csinálok. De még mindig nem szeretem a borsót!

Ha a zöldségek nem éppen a legjobb barátnők, íme néhány módszer, amellyel besorolhatja étrendjébe ezt a fontos élelmiszercsoportot.

Legyen haver a kelbimbóval. Tudom, mire gondolsz, de figyelj rám. Sokféle zöldség létezik, és biztosan tetszeni fog. Ha a szülei nem akarják megváltoztatni a zöldséges menüt vacsorán, szeptember elejétől kezdve felveheti

Madárszem Steamfresh Singles az élelmiszerboltban, tegyen egy csomagot a mikrohullámú sütőbe, és készítsen magának egyetlen adagot pillanatok alatt. Nem is lehetne egyszerűbb, sőt remek snack is lehetne belőle. Kollégiumi szobákba is kiválóak!

Megpihen. Ha legközelebb salsa -t és chipset fogyaszt, tegyen néhány zöldséget a tányérra. Sárgarépa + salsa = furcsa, de jó. Én is szeretem a mogyoróvajat a zelleren.

Játssz pizzával. Vegyen legközelebb zöldséges lepényt (vagy szeletet). Még mindig benne van minden jó sajt és mártás, csak különféle zöldségekkel a tetején. Még egy CG! A gyakornok elmondta, hogy mindig salátapizzát rendel, amit most küldetésen kell kipróbálnom.

És ha feltétlenül gyűlöl zöldségek, és azt hiszi, hogy megőrültem, rendeljen csirkét (vagy bármit) brokkolival a helyi kínai étteremből. Ígérem, hogy teret tudsz adni a szívedben azoknak a zöldségeknek (mivel ezek a remek szószban vannak).

Itt az ideje, hogy lányok osszátok meg. Szeretném hallani a vicces történeteidet arról, hogy gyerekkoromban zöldséget eszel (vagy úgy teszel, mintha megeszel). És most, hogy becsapod az ízlelőbimbóidat a zöldségek kedvelésébe? Ossza meg receptjeit!

Szeretet,

Jaimie Dalessio

CG! Internetes gyakornok