2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Van valami különleges abban, ha valamit a nulláról sütünk. Az összes hozzávalónak a pultra helyezésétől a házi készítés utolsó simításáig, a a tevékenység meleg, homályos érzést vált ki, ami sokkal többről szól, mint az izgalomról, hogy végre megkóstolhatja a finomságokat csemege. És kiderül, hogy a pszichológusok egyetértenek azzal, hogy a sütés előnyei messze túlmutatnak az édesszáj kielégítésén A Huffington Post.
A festéshez vagy a zenéléshez hasonlóan a sütés is a kreatív kifejezés kimenete, ami fontos a stressz kezelésében - állítják szakértők. "Sok irodalom létezik a kreatív kifejezés és az általános jó közérzet összekapcsolására"-mondta Donna Pincus, a Bostoni Egyetem pszichológiai és agytudományi docense. A Huffington Post. "Van egy stresszoldás, amit az emberek kapnak attól, hogy van valamilyen kimenetük és módjuk kifejezni magukat."
Mint kötés, a sütés a gyakorlás módja éberség, egy régi technika a szorongás leküzdésére és a boldogság maximalizálására. „A sütés valójában nagy odafigyelést igényel. Meg kell mérni, fizikailag a tészta kinyújtására kell összpontosítani. Ha az illatra és az ízre koncentrál, arra, hogy jelen legyen az alkotásával, akkor a tudatosság ezen a pillanatban a stressz csökkentését is eredményezheti " - tette hozzá Pincus.
Azok, akik depresszióval küzdenek, vigasztalást találnak a sütésben, mert ez elvonja az elmét a szomorú gondolatoktól, és kényszerít rá összpontosítson a kulináris feladatra - és végül mutatnia kell valamit minden kemény munkája érdekében, amelyet megoszthat mások.
De néha a barátoknak vagy a családnak való sütés olyan kommunikációs forma lehet, amely könnyebb, mint a szavak. Ezért viszünk valakit élelemre, amikor egy szeretett személy elhunyt - mondta Susan Whitbourne, a Massachusettsi Egyetem pszichológiai és agytudományi professzora a The Huffington Postnak. "Segíthet azoknak az embereknek, akik nehezen tudják szavakkal kifejezni érzéseiket, hogy hálát, elismerést vagy rokonszenvet fejeznek ki a pékáruk iránt" - magyarázta. Ha a szavak nem tudják közölni, amit mondani szeretne, az étel a szeretet másik kifejezése lehet.
Ez az adakozás gyökerében az önzetlenség egy formája, amely hozzájárul az általános jólét érzéséhez, de érezteti is magát "mintha valami jót tettél volna a világért, ami talán növeli az élet értelmét és a kapcsolatot más emberekkel" - mondta Pincus mondott.
Tehát most ez a hivatalos: Ez a házi csokoládétorta többet tesz neked és szeretteidnek, mint azt eddig tudtad. Süss tovább!
Tól től:Country Living USA
