Alisha jó hírekkel rendelkezik!

Sziasztok lányok!!! Kellemes Ünnepeket! Őrülten vásároltam és csomagoltam az ajándékokat. Alig várom, hogy elérkezzen az idő, hogy már NYITJUK őket! De a szokásos ünnepi vidámságon kívül van egy nagyon jó hírem, amit meg kell osztanom veletek. Tegnap volt a szezon első pályamérkőzése, és távolugrásban kvalifikáltam az államokat! Tavaly sokáig minősítettem
ugrás, de az államtalálkozón nem teljesítettem olyan jól, ezért reménykedem
idén jobb a részvétel. Sajnos a hármasugrás, ami az enyém
fő esemény, nem fedett pályán zajlik (csak szabadtéren), így van
arra várni. A pálya csapatom nagyon jól kezdte az idei évet,
és azt hiszem, remek szezonunk lesz.

Visszatérve az ünnepekre, nem hagyhatja figyelmen kívül az apró harapnivalókat és finomságokat, amelyek az év ezen időszakában járnak, ez egyszerűen lehetetlen. De ügyeljen arra, hogy sok gyümölcsöt és egészséges ételt fogyasszon, és ne vigye túlzásba a gyors ételeket. Ez a legfontosabb: adagvezérlés!! És folytassa a kardió edzést minden nap, hogy egészséges maradjon ezen az ünnepen. Remélem, lányok, kellemes téli szünetet és kellemes ünnepeket kívánok!