2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
A kapcsolatok, legyenek családi, barátságosak vagy romantikusak, vitathatatlanul az élet legfontosabb részei. Ezek teszik emlékezetessé, élvezetessé és szórakoztatóvá az életet. Fontos, hogy kedvesek legyünk, és vigyázzunk a számunkra fontos kapcsolatokra, de mi a helyzet önmagunkkal?
Beletelt egy kis időbe, mire igazán megtanultam, mit jelent az önmagadról való gondoskodás. Szeretném azt mondani, hogy egyedül jöttem erre a nagy kijelentésre, de nem tettem. Tavaly kezdtem el a terápiát, és a terapeuta, akivel akkor dolgoztam, megadta nekem azt a kis bölcsességet. Eleinte nem rezonált, de az év folyamán nyomon követhetem a kézzelfogható változásokat abban, ahogy vigyázok magamra és kiállok érte. Ugyanezt kívánom nektek is, ezért az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, hogyan teheti ezt meg.
1) Pozitív naplót vezetni.
Miranda barátom kapott egy gyönyörű kék naplót, és ezt használom a pozitívumok könyveként. Inspiráló idézeteket, boldog gondolatokat és jó emlékeket írok. Személyi kérdésekkel küzdök az utóbbi időben, és ez a pozitív napló nagyon sokat segít nekem.
2) Ne félj a terápiától.
Néha úgy érzem, hogy a terápiának van ilyen negatív megbélyegzése: ha elmész, "valami baj van veled". Jaj, ez nagyon rossz! Bármilyen típusú tanácsadás a lehető legnagyobb lelki tisztaság elérésének módja, és ha megengedheti magának, határozottan ajánlom.
3) Csak olyan kapcsolatokat tartson fenn, amelyek gazdagítják az életét.
A barátok és a jelentős személyek soha ne legyenek olyan házimunkák, amelyek elkeserítenek. A kapcsolatok az egymás iránti közös szereteten alapulnak, és ha úgy érzed, hogy az egyik vagy másik kapcsolatból negativitás származik, hagyd abba. Millió kimerítő barát sápadt egy értelmes baráthoz képest.
4) Egyél, amit akarsz, és mozogj, amikor akarsz.
Csinálj bármit, ami boldoggá tesz. Ahelyett, hogy aggódna a társadalmi normák és a gluténmentes étrend miatt, amely jelenleg a legnépszerűbb, egyél és gyakorolj úgy, ahogy neked jó. A boldogság a legfontosabb dolog, és azt hiszem, hogy a legtöbben nem kapunk eleget, mert nagyon igyekszünk megfelelni annak, amit a világ jelenleg elvár. Ha a krumpli boldoggá tesz, szerezd be. Kit érdekel, ha tele van gluténnel?
5) Kényeztesse magát.
Számomra ez azt jelenti, hogy masszázst kapok, vagy olyan napom van, amikor nem hagyom el a házamat, és nem öltök sminket.
6) Menj az áramlással.
Mindannyian személyes változásokon megyünk keresztül. Mindig fejlődünk, fejlődünk és tanulunk. Ne haragudj magadra, ha más dolgokat szeretsz, mint három hónappal ezelőtt! Ne gondolja, hogy hülye volt "akkor". Hacsak nem szereted a Crocs -ot, mert akkor biztosan hülye voltál. ;)
Kérdezz tőlem bármit - fiúdráma, barátságos mesék, a kulisszák mögötti zümmögés? Tájékoztassa kérdéseit az alábbi megjegyzésekben, vagy tweeteljen nekem @jennettemccurdy és használja a #17jennette -t