2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Hé Tizenhét olvasók!
Nastia újra itt! Amióta felkerült az utolsó blogom, Remélem, mindenkinek jól telt a hálaadás, és hogy mindannyian készen álltok az ünnepekre. Nagyon izgatott vagyok, hogy majdnem itt vannak!
Nagyon szeretem az ünnepeket - ez az egyik kedvenc évszakom. Van benne valami varázslatos - díszek kitétele, ajándékok vásárlása a családnak és a barátoknak, és mindenféle finomság sütése. És mindannyian tudjuk, hogy itt egy kis bajba kerülhetünk az egészséges táplálkozásunkkal. Olyan nehéz néha nemet mondani az ünnepi csemegékre, különösen ünneplésről ünnepre járva, és a sütik csak bámulnak téged... hidd el, tudom, hogy olyan nehéz nemet mondani. És tudod mit? Sokszor nem mondok nemet... mert az ünnepek!
Egy dolgot azonban határozottan megtanultam tornászként... az egyensúly fontossága - és nem az egyensúlyra gondolok a szó fizikai értelmében;) A kiegyensúlyozott életről beszélek élet. Életem minden területén igyekszem ezt tenni, különösen, ha az evésről és a formában tartásról van szó. Mindannyiunknak meg kell találnunk azt az egyensúlyt, ahol egészségesek vagyunk és élvezzük az életet - anélkül, hogy megtagadnánk magunkat vagy túlterhelnénk magunkat.
Az ünnepek alatt tudom, hogy igent fogok mondani az ételekre, mint inkább nemet... így az egyensúly megteremtése érdekében megpróbálom hogy gyakoroljak még egy kicsit, hogy anélkül érezhessem azt a lepénydarabot, azt a finom tölteléket vagy azt a csodálatos sütit bűnös. Ha egy nap túl sokat eszik, másnap próbáljon igazán egészségesen étkezni. Azt is megpróbálom aktívabb lenni, ha barátokkal és családdal vagyok, és szórakoztató tevékenységeket végzek a szabadban velük. Menj túrázni, biciklizni, sétálni. Tégy bármit, amit szeretnél, és látni fogod, hogy nem kell ilyen bűntudatot érezned.
Az ünnepek legfontosabb dolgai a családdal és a barátokkal való együttlét, minden megbecsülése és a szeretteikkel töltött idő eltöltése. Ezek a dolgok fontosak számomra minden nap - és mindig magabiztosnak és jónak érzem magam.
Kellemes ünnepeket és biztonságos és csodálatos új évet!
PUSZI,
Nastia
