2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
17. születésnap (jaj!), És nagyrészt sikerült betartanom a diétámat,
amit sok embernek nehezen sikerül megcsinálnia születésnap vagy ünnepnap környékén. És a
A legjobb az egészben, hogy még mindig elképesztő fogyást láttam! Ugye milyen klassz ?!
Amikor kimentem a barátaimmal vacsorázni, gondoskodtam arról, hogy mit eszek, de nem ragaszkodtam hozzá. Például ahelyett, hogy Chilinél dupla szalonnás sajtburgert kaptam volna, csirke csíkokat kaptam, és szóda helyett limonádét (ami egyébként még mindig nem jó neked). És amikor a barátaim eljöttek és énekeltek Happy Birthday - Boldog születésnapot - óriási csokoládés brownie -val a kezében -, megosztottam az egész csoporttal! Szóval köszönöm barátaimnak, akik segítettek a helyes úton maradni!
Mindenesetre, ahogy már mondtam, az elmúlt hetekben elértem egy fennsíkot, de végül sikerült kimásznom belőle. Megváltoztattam az edzésprogramomat azáltal, hogy kicsit megnehezítettem. Találd ki? Már kezdem is élvezni a futást. Igen, jól hallottad. Valamitől, amitől féltem, most ELŐRE várok. Többet futok a futópadon, és azzal motiválom magam, hogy megpróbálom látni, meddig és meddig tudok elmenni. Minden alkalommal, amikor befejezem, nagyon büszke vagyok magamra, és szeretem, hogy milyen érzéseket kelt a testem utána. Mielőtt észrevenném, számolom a perceket, amíg másnap eljuthatok az edzőterembe.
Ti lányok követitek a kihívásaitokat? Remélem így lesz! Az én kihívásom ezen a héten az Ön számára, hogy EGY nagy változást hozzon a rutinjában. Talán ez azt jelenti, hogy reggel felébredve hozzá kell adni néhány evezést és guggolást. Talán ez azt jelenti, hogy a rágcsálnivalókat a chipsről sárgarépára vagy gyümölcsre váltja. Bármi is legyen, végezzen EGY változtatást (és folyamatosan tájékoztasson alább!). =] Tudom, hogy meg tudod csinálni!
Remélem minden rendben lesz lányok! Folytasd a kemény munkát!
P.S. Itt van egy kép rólam és az autóról, amelyet a születésnapomra kaptam (a felét fizettem, és erre nagyon büszke vagyok!).
