Alex: Elég munka!

Tehát csak az elmúlt héten három dolgozatom volt esedékes, egy teszt a statisztikában, egy színőri verseny és egy podcast az újságírás 364 órámhoz. Hihetetlenül mozgalmas volt, és azt hiszem, soha nem voltam még ilyen stresszes, de valahogy sikerült túljutnom rajta. Most, alig három nap múlva megszabadulok tőlük! Íme az én tippjeim, hogyan sikerül!

1. tipp. Adj magadnak tíz perces szünetet. Amikor végre rákényszerítette magát, hogy hagyja abba a halogatást, és ténylegesen dolgozzon a szakdolgozaton vagy projekten, akkor megvan a du

e, engedje meg magának, hogy óránként tartson egy rövid szünetet. Jó, ha néhány percre elfelejtheted a munkádat, és megtisztíthatod az elméd, hogy a szünet után frissen kezdhess.

Tipp 2. Keressen egy szórakoztató módot a stressz levezetésére. Számomra ez ütőlabda és színvédő. Az egyetemem fitneszközpontja mindössze öt perc sétára van a kollégiumtól, és remekül teljesítenek létesítmények akár edzeni, akár sportolni, ami valóban elvonja a kedvét az iskolai munkától bit. A ütőlabda olyan, mint a tenisz sűrített beltéri változata. Ha valaha is ki kell hagynia némi csalódottságát, vagy ha csak valamire van szüksége, hogy elvegye a figyelmét a munkától, a racquetball az egyetem egyik remek módja az edzés és a stressz enyhítésére. Ezenkívül a testmozgásból származó endorfinok nagy érzelmi lökést adnak.

3. tipp. Kérdezd meg magadtól: "Most mi a legfontosabb?" Amikor a feladatok magasra vannak rakva, könnyű túlterhelni és összetörni. Csak le kell ülnie, és el kell döntenie, hogy melyik feladatot a legfontosabb befejezni, majd elkezdi végiggondolni a listán szereplő többi feladatot. Folytassa, és fizikailag ellenőrizze az összes dolgot, amikor befejezi, ha más okból csak jó érzés lekarcolni a feladatait. Az érzelmileg leginkább megerőltető dolog, ha sok iskolai munka van egyszerre, az az, hogy túlterhelheti magát, ha nem bontja fel kezelhetőbb darabokra.

Egy dolgozattal, egy teszttel és egy podcast -tal le kell állnom, és most erre az utolsó dolgozatra kell összpontosítanom a költészet óráin. Íme a saját tanácsom követése!

-Sok szerencsét,

Alex