Miért volt a 30 kiló felszedése a legjobb dolog, ami valaha történt velem

14 éves koromban tanultam meg a diétáról. Elmentem a nyári táborba, és 12 kilóval nehezebben jöttem haza. Ez volt az első alkalom, hogy híztam. Nem tetszett, ezért anyámmal konzultáltam. Elmagyarázta, hogy bizonyos ételek egészségtelenek, vagyis minden, amit szerettem, és hogy a legtöbb sovány nő mérsékelten fogyasztja őket.

- Ez nem fair - vágtam vissza. Dühös voltam a testemre. Dühös, hogy nem ehetek, amit csak akarok. - Édesem - mondta a nő -, az élet nem igazságos. Ez volt az első alkalom, amikor rájöttem, hogy ha bizonyos módon akarok kinézni, akkor egy bizonyos módon kell étkeznem, és hogy nőnek lenni néha szívás.

Böngésztem az internetet és vettem diétás könyveket. 15 éves koromban meg tudnám magyarázni, hogy miért rúgja fel a cukor az inzulin szintjét, és ez hogyan vezet zsírtermeléshez, és miért pusztán zsír és fehérje fogyasztása készteti a szervezetet ketózisba. Mindenféle diétát kipróbáltam, Atkins -től South Beach -ig. Elég, ha azt mondom, hogy szerencsétlen voltam.

A fogyókúra megszállottsággá vált. Mire betöltöttem a 18. életévemet, csak az ételeim korlátozására gondoltam. Kimerítő volt.

Végül a kis diétás csalónapok bingessé váltak. Még mindig fogtam az új étkezési módokat és a követendő új terveket, de ez nem segített. Meghíztam, már nem tudtam ellenállni mindannak, amit oly sokáig megtagadtam magamtól. Majdnem 30 kilót híztam. Eleinte elkeseredtem, de aztán valami furcsa történt: abbahagytam a törődést. Amit a legrosszabb félelmemnek, a súlygyarapodásnak hittem, valóra vált, és ez nem volt rossz. Éppen ellenkezőleg, valójában ez volt a legjobb dolog, ami történhetett, mert életemben először megengedtem magamnak, hogy pihenjek az ételek körül.

Abbahagytam a színlelést, hogy megtagadom magamtól azokat a szénhidrátokat, amelyeket egy fiókba rejtettem, és megettem, amikor senki sem nézett rá. Abbahagytam a "szupermodell diéta" ​​googlizását és a tónusú guruk által írt könyvek olvasását. Csak ettem. Megettem mindent, amit éveken keresztül kerülgettem. Néha túl sokat ettem belőlük, de végül elszállt az izgalom, és elkezdtem normálisan étkezni - nem túl korlátozó, nem túl engedékeny.

Nagyon örültem, hogy nem mindig az ételre gondoltam. Aktívnak lenni és megengedni magamnak, hogy bármit megegyek, amit akartam, jobban szolgált, mint bármely diéta. Kezdetben alig vettem észre, de két év alatt lefogyott a súlyom.

Azóta, hogy ellazultam az étel körül, nem diétáztam, és nem is gondoltam rá. Azt eszem, amit szeretek, és amitől jól érzem magam. Többnyire egészségesen táplálkozom, de nem tagadom meg magamtól a dolgokat. A fogyókúra nem szépsége az, hogy semmi sem tiltott gyümölcs. Semmi sem vonzó, ha bármikor megkaphatja. Végre megtaláltam azt, amit oly sok éven át kerestem - egy módot arra, hogy jól érezzem magam -, és így nem követem senki tervét, hanem a sajátomat.

Van egy csodálatos története, amit látni szeretne a Seventeen.com oldalon? Ossza meg velünk most e -mailben [email protected], vagy ezt az űrlapot kitöltve!