2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Nézze meg ezeket a kardio gyakorlatokat, amelyeket a CosmoGIRL részeként végezhet! Test és lélek kihívás. Írta: ARIANA FINLAYSON
2. Látogasson el a helyi könyvtárba, és nézzen meg néhány kardio és tánc DVD -t. Mivel ingyenesek, minden héten elővehet új DVD -ket, hogy ne unatkozzon!
3. Csinálj ütőt! Irány a helyi teniszpálya, és játssz teniszezni egy barátoddal.
4. Ragadj meg egy csomó barátot egy kör lézercímkéért vagy paintballért. Látogatás lasertag.org/where/usa.html vagy paintball.com/fields az Ön közelében lévő helyekre.
5. Ha strand vagy tó van a közelben, kocogjon vagy sétáljon a laza kavicsokon vagy homokon. A lábizmoknak keményebben kell dolgozniuk, mint kemény felületen sétálva vagy kocogva.
6. Podcast edzés letöltése az iPodra. Nyissa meg az iTunes alkalmazást, és keresse a "fitness" kifejezést a "Podcastok" alatt. Az előfizetés ingyenes, így egy csomó programot kipróbálhat!
7. Szeretné fűszerezni az edzéseket? Tanuljon meg salsa táncolni egy fitness DVD -vel (próbálja meg Táncoljon a hüvelykről: Sizzling Salsa, 14 dollár, amazon.com)
8. Látogasson el a helyi görkorcsolyapályára egy éjszakára a lányokkal. Kibírhatja a dögöket, miközben izzad!
