Valódi tini súlycsökkentési történetek

„10-15 éves koromtól felfelé és lefelé ment a súlyom. Minden nyáron részt vettem a Camp Shane -ben fogyás céljából, de az első néhány évben nehezen tudtam leállítani. Annyira fiatal voltam, hogy nem tudtam fegyelmezni magam, ezért folyamatosan visszanyertem a súlyomat, amit a nyár folyamán fogyok. 14 éves koromig 215 kg -ra ballonoltam - ez több volt, mint apám! Ez arra késztetett, hogy változtassak és folytassam az egészséges táplálkozást (több gyümölcs és zöldség; kevesebb sült cucc!) és gyakorlás a tanév során. Ma egészségesnek érzem magam és büszke vagyok a testemre 150 kg -nál, és még a modellező iskolát is kipróbálom! ”
- Katharine, 17, Middletown, CT

„2008 -ban végeztem a középiskolában, és körülbelül 250 kilót nyomtam. Nehezen tudtam ruhát találni, és olyan emberekkel kellett megküzdenem, akik sok gonosz nevűnek neveztek. Érettségi után elhelyezkedtem egy élelmiszerboltban. Fárasztó volt egész nap talpon lenni, de néhány hét után észrevettem, hogy egy -két kilót fogytam! Tovább keményen dolgoztam, és elkezdtem figyelni, hogy mit eszek, és gyakoroltam, csak sétáltam és kocogtam a környéken. ”

„Majdnem két évvel ezelőtt meghoztam életem legfontosabb döntését - lefogytam! Azóta elvesztettem 75 kilót, és egészséges életmódot folytatok. Idén ősszel a főiskolára fogok járni dietetika és táplálkozástudomány szakra, és azt tervezem, hogy táplálkozási szakemberként fogok karriert folytatni (azaz segíteni másoknak, akik étkezési szokásaikkal küzdenek). Elhatároztam, hogy sikeresen támogatok másokat, mert kemény munkám elegendő önbizalmat adott ahhoz, hogy új dolgokat próbáljak ki. Idén a Miss Wisconsin USA versenyen veszek részt! ”
- Janet, 17, Tony, WI

„Majdnem 200 kiló voltam, mielőtt elkezdtem az első évet. De mivel kényelmetlenül éreztem magam a testemmel, nem tudtam élvezni, hogy belemegyek ebbe az új élménybe. Az iskola kezdete előtt csatlakoztam a felvonuló zenekarhoz, de csak a második év előtti nyáron, amikor elkezdtem figyelmesebben, hogy mit ettem, és elkezdtem játszani a Wii Fit -emmel, hogy még aktívabb legyek, és észrevettem, hogy megváltozik az életem test. Ez alatt a három nyári hónap alatt rájöttem, hogy több mint 25 kilót fogytam! Az átalakulásom segített abban, hogy jobban érezzem magam a bőrömben, és felemelte az önbecsülésemet. ”
- Mary Emily, 18 éves, Pearl, Mississippi

„14 éves koromban diagnosztizáltak nálam 1 -es típusú cukorbetegséget. Abban az időben szerettem volna egészségesebb életmódot folytatni és formálni - a cukorbetegség csak adta szükség. Elkezdtem egészségesebb ételeket enni, és hozzáadtam a testmozgást a napi rutinomhoz. Miután elkezdtem távol maradni a gyorsételektől (mivel a testem már nem tudta kezelni őket) és edzeni, jutalmat kaptam. A hasnyálmirigyem újra működni kezdett! Most boldogabb, egészségesebb vagyok, és dacolok az esélyekkel. ”
- Stephanie, 18 éves, Albuquerque, NM