2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Kedves Jess,
Nagyon nehezen tudom elfogadni azt, aki vagyok, és szeretni, ahogy kinézek. Tudom, hogy lehetetlen a "tökéletes test", de folyamatosan arra gondolok, hogy mások mit mondanak vagy gondolnak rólam. 10 éves korom óta küzdök ezzel. Ami a legjobban idegesít, az a súlyom. 170 kiló vagyok. és sok mindent kipróbált a fogyás érdekében, but lehetetlennek tűnik. Valójában sokat sportolok és nagyon aktív vagyok! Szeretnék enni valamit anélkül, hogy 200 kilót nyomnék. mert most ettem. Békét akarok a testemmel. Azt akarom, hogy kényelmes lehessek a súlyommal, fitt és kész legyek minden olyan sportra, amelyet jövőre fogok űzni. Mit kellene tennem?
Daisy Cate
Kedves Daisy
Cate,
Olyan büszke vagyok
te most. Bár lehet, hogy nem vagy békében a testeddel,
sokszor említetted, hogy az akarsz lenni. Szeretnél változtatni azon, hogyan vagy
az érzés az első lépés. A cselekvés a következő! Ahelyett, hogy törekedne a tökéletességre és bántaná a sajátját
testét a folyamat során, adja meg testének azt a tiszteletet, amelyet megérdemel. Ha megvonja magát a szükséges táplálkozástól, nem lesz képes rá
élni az életét vagy sportolni! Fordítsa el a hangsúlyt a "tökéletesre való törekvésről"
test ”, hogy értékelje azt, amit már tesz érted. Egy szám csak egy szám;
nem tükrözi azt, hogy ki vagy, életmódod vagy testalkatod. Úgy tűnik, nagyszerű, egészséges vagy
energiával és sporttal teli életmód, ami igazán fantasztikus! Fókuszáljon ezek pozitívumára
tevékenységek és legyen tudatában a tápanyagoknak, amelyek szükségesek ahhoz, hogy energiát adjon ezeknek a sportoknak a folytatásához. Játszik
a sport szórakoztató módja annak, hogy aktív maradjon és fogyjon!
Bessings,
Jess
