Michael Phelps olimpiai bajnok megosztja titkait!

Michael Phelps 16 olimpiai érmével és minden idők legmagasabb egyéni aranyrekordjával büszkélkedhet. De az úszó még minden eddigi eredménye ellenére is használ néhány egyszerű szellemi trükköt és tippet, hogy motivált maradjon-és megosztja azokat te hogy segítsen Önnek és csapatának szikla a ti évad!

Ezt mondta Michael Tizenhét amikor utolértük őt a Metró néhány héttel ezelőtti esemény, ahol támogatta a Subway sportolóját, Apolo Ohno -t, aki idén futja a New York -i maratont:

• Készíts egy tervet. Michael azt mondta, filozófiája mindig is "álom, terv, elérés" volt. Célokat tűz ki magának, megtervezi, hogyan fog odajutni, majd eléri azokat. Azt mondta, segít abban, hogy tudja, jó úton jár, amikor eltalálja az apró jeleket.

Pumpálj fel. Michael olyan zenét hallgat, amely a zónába juttatja. Néhány kedvenc művésze Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z és Eminem.

Zsibbad a fájdalom. Amikor őrült kemény edzéssel vagy gyakorlattal kell szembenéznie a medencében, Michael lejátssza a fejében újra és újra hallott utolsó dalt. (Azt mondja, hogy "távol tartja az elméjét a fájdalomtól".)

Michael jelenleg a London 2012 Olimpia, amely a harmadik olimpiai játék lesz.

Mi a legjobb tipp a szezon megingatásához? Mondja el nekünk alább!