Kidobtam a mérlegemet, és soha nem voltam boldogabb

Amikor a Cosmopolitan.com szerkesztői asszisztenseként kezdtem dolgozni a második egyetem elvégzése utáni napon évekkel ezelőtt minden uncia energiát befektettem álom munkámba, és igyekeztem bizonyítani a Való Világban.

Az egyetlen hátránya? A munka és a hosszú ingázás között túl fáradtnak éreztem magam ahhoz, hogy az irodában töltött nap előtt vagy után edzjek. Ez ízletes irodai rágcsálnivalókkal (OMG, irodai snack) kombinálva némi súlygyarapodáshoz vezetett. Arra törekedve, hogy fitt maradjak, körülbelül hat hónappal ezelőtt meleg-hideg kapcsolatot kezdtem a testmozgással.

Kéthetes szakaszokon mennék keresztül, amikor a dolgok forróak és nehézek lennének, és elmondanám bárkinek, aki hallgatna erre Mostanában edzettem, és Istenem, ez a legjobb!

De a zsonglőrködés, a munka és a társasági életem túl nagy kihívást jelentene, és minden feloldódna, amelynek csúcspontja egy kéthetes találkozó egy ítélkező szukával, aki miatt sajnálni kellett az edzőteremben eltöltött időt: skála.

A mérleg egy eszköz, amely állítólag mérni fogja a súlyt, de sok nő számára ez a siker és a boldogság barométerévé vált. Egy ideig én is így éreztem. Edzés után a mérlegre lépnék, sok endorfint és aranyos Nike -t - amíg a szám meg nem jelent. Ugyanaz vagy magasabb lenne, mint legutóbb, amikor lemértem magam, és leállítottam, legyőztem és leeresztettem. Körülbelül három hétre abbahagynám az edzőtermet, majd újrakezdeném a ciklust. (Tudom, tudom - nem logikus így gondolkodni. A változás meglátása kemény munkát igényel. És ami még fontosabb, a skálán szereplő szám csak ennyi - szám.)

Februárban ismét megújítottam a kapcsolatomat az edzéssel. De akkor még keveset tudtam, hogy a gyakorlattal való egész kapcsolatom - és végső soron a skálám - hamarosan megváltozik. Nem emlékszem a pontos pillanatra, de valószínűleg az ágyban feküdtem, amikor inspirálót láttam előtte-utána fotó néhány fitnesz blogger tette közzé az Instagramon. (Ó, azok a helyek, ahová 11:00 órakor a közösségi médiában leselkedik.)

Új motivációmmal eszembe jutott, hogy elhaladtam egy fitneszstúdió mellett a lakásom közelében. Utánanéztem, inspiráló feliratok mellett találtam fitt nők fotóit. Érdeklődve, két nappal később megjelentem ásítva és bágyadt szemmel, reggel 6 órakor a hasizmok órájára.

Az első edzésórák kellemetlenek, megfélemlítőek lehetnek, és úgy érzik, mintha a középiskola első napján lépne be az ebédlőbe. Körülbelül tíz nő-némelyikük úgy nézett ki, mint aki kilépett egy Lululemon-hirdetésből, mások, akik egyetemi pólót viseltek, és hasonlítottak a korábbi Division 1-es sportolókra-töltötték meg a lila-fehér stúdiót. És akkor ott voltam én, a jóga nadrágomban, amely még soha nem járt jógaórán, és olyan cipők, amelyeket többet hordtak a bagelboltban, mint az edzőteremben.

Nem hagytuk abba a mozgást az egész 50 perces órán. Függetlenül attól, hogy mennyire helytelennek éreztem magam az elején, miután mi tízen a szőnyegeinken burpe -et csináltunk, és úgy éreztük, mint egymillió fekvőtámasz, egy csapat lettünk, ugyanazzal a végcéllal.

Magabiztosan léptem ki az első osztályból, tudva, hogy életem legszigorúbb edzésén végeztem. Alig vártam, hogy a következő még erősebben nyomja magát.

Minden osztály inspiráltabbnak érezte magát. Reggel 6 -kor mennék, és bár szívás volt ilyen korán felébredni, megérte. Anyám biztató szövegei is tartottak bennem.

Az órák váltak a napom egyetlen olyan részévé, amikor nem kellett foglalkoznom munkahelyi e-mailekkel, csoportos csevegésekkel és egyéb napi zavaró tényezőkkel-itt volt az ideje, hogy magamra koncentráljak és megerősítsem magam. Az intenzív kapcsolat az edzéssel végül komolynak tűnt, mintha tartós lenne.

Tíz óra-pörgetés, felsőtest és alsó testrészek keveréke-és körülbelül két hetes gyakorlás után úgy döntöttem, hogy kitörök ​​a régi őrületemből, a mérlegből. Éppen lábamat akartam feltenni, de aztán megálltam: jól éreztem magam. Így. Kibaszott. Jó. Miért hagyja, hogy egy szám akadályozza a pozitív hangulatot?

Felkaptam hát a mérlegemet, kimentem az épületemben lévő szemetesbe, és bedobtam a kukába. Írtam SMS -t anyámnak, aki azt válaszolta: „Nem kell a mérleg. Csak te tudod eldönteni, hogy jól érzed magad! Ne add neki ezt az erőt! Ezenkívül gyönyörű vagy! "(Anya sms -ek <3.)

Nem néztem hátra. Végül azért dolgoztam nekem - nem mérlegből történő validáláshoz.

Most az ellenőrzésem abból fakad, hogy egészségesnek érzem magam - és képes vagyok egy deszkát egy teljes percig tartani, vagy a 12 kilós súly, amikor fürtöket csinálok (ami, TBQH, megkönnyítette a hajam szárítását, kar edzés közben maga).

Eltelt két hónap, és nem tudom, hogy most mit mérjek - és nem is érdekel. És bár nincs hatos csomagom vagy a fenekem Jen Selter, Van egy fiatal nő teste, aki úgy döntött, hogy a testmozgásnak sokkal több köze van a jó közérzethez, mint ahogyan bizonyos módon nézel ki.

Megértem a skála orvosi céljait, és azt, hogy az orvosok miért használják egészségügyi okokból a mérést. De a saját hálószobámban, egészséges 23 éves koromban, nem kell megszállnom.

Erősítő érzés jó formában lenni. És még jobb érzés magamnak gyakorolni, nem szám.

Kövesse Danielle -t Instagram és Twitter.

Kövesd @Seventeen -t Instagram!