2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Aldo Murillo/istock
Az elmúlt három évben étkezési zavarokkal foglalkoztam. Végül úgy döntöttem, hogy idén elkezdem a gyógyulást,
de nagyon félek, nem tudom, mit tegyek. A probléma az, hogy utána
másfél évig éheztem magam, ettem és ettem és ettem. Most orvosilag vagyok
túlsúlyos vagyok, és továbbra is folyamatosan eszem, hogy jobban érezzem magam
ideiglenesen. Vissza akarok térni a normál súly tartományba, de nem tudom
hogyan kell normálisan enni és gyakorolni, és nem menni túlzásba. Mit kellene tennem?
Nagyon elveszett, félek és zavaros vagyok.
- Kate
Kedves Kate,
Gratulálunk
a helyreállítási folyamat megkezdésekor! Ez egy hatalmas első lépés!
Érthető, ha elveszettnek és zavartnak érzi magát, de ismeri és megalapozza
céljaid a bizonyosság és a bátorság jelei. Folytassa a kapcsolatot a szakemberekkel
hogy segítsen az egészséges és kiegyensúlyozott életmód új meghatározásának felépítésében
neked fog kinézni. Meg kell találnia a módját a testmozgásnak és a
a táplálkozás oly módon, hogy táplálja Önt, és ne valami extrém dologról.
De odaér. Így néz ki a helyreállítás: Lassú és egyenletes lépések
ami nagy változáshoz vezet.
Áldás,
Jess
