2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Lehet, hogy nem terjeszt rólad pletykákat, és nem hagy rossz megjegyzéseket az Instagramodon, de ne tévedj-a krónikus ziccerek hatalmas zaklatók az önbecsülésedre. A szélsőséges eseteket szorongással - akár öngyilkossággal - is összefüggésbe hozták. És ezek a súlyos mellékhatások gyakoribbak lehetnek, mint gondolnád: Egy jelentős tanulmány, amely a Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia folyóirata azt mondja, hogy a súlyos pattanásokra való napi felébredés miatt kétszer -háromszor nagyobb valószínűséggel alakulhat ki depresszió. A tanulmány azt mondja: „A pattanásos lányok és fiúk szignifikánsan több depressziós tünetet mutattak, alacsonyabb önbecsülést és több érzést mutattak haszontalanság, kevesebb büszkeségérzés, alacsonyabb önértékelés és alacsonyabb testtel való elégedettség, mint a nélküliek pattanás."
Ami még rosszabb, a British Skin Foundation másik jelentése szerint minden ötödik, aknével küzdő ember öngyilkosságot fontolgat. Az első számú ok? Egyedül érzi magát. "A bőrbetegségek általában elszigetelődnek" - mondja Matt Traube klinikai pszichoterapeuta. Hirtelen kihagyja a társalgásokat a lányokkal, vagy elkerüli a szemkontaktust és a beszélgetéseket. "Ha már reménytelennek és zavarban érzi magát, az csak fokozhatja ezeket az érzéseket" - mondja. Dobja be a tényt, hogy a hormonok már állandó érzelmi hullámvasútra küldik Önt, és nem csoda, hogy a pattanások komolyan megterhelik Önt - mondja Jennifer Gentile pszichológus, Psy. D, M.M.H.S.
De ne add fel a reményt. Semmi sem állandó - akármennyire is gondolja, mondja Traube. Kérdezze meg a dermet a lehetőségeiről. És amikor a szorongás túl soknak tűnik, beszéljen egy terapeutával. Tudd, hogy nem vagy egyedül. (Valójában a tizenévesek körülbelül 20 százaléka ugyanolyan zaklatott, mint te, a Mentális Betegségek Országos Szövetsége szerint.) És ne feledje: a pattanások kezelhetők. Dennis Gross bőrgyógyász, M.D. azt mondja: "Ha a bőr elkezd tisztulni, úgy érezheti, hogy visszakapta az életét." Gabrielle, 20 éves, New York -ból, NY, egyetért ezzel. „Egyáltalán nem vagyok szégyenlős ember, de a pattanások miatt olyan csendes lettem. Amióta elkezdtem gyógyszert szedni, szó szerint minden jobbra fordult. "
Akne dysmorphia - ez egy dolog. A barátaid azt mondják, hogy a bőröd lenyűgöző... de nem látod a tükörben. A különbség a fejedben lehet. Mivel folyamatosan látja a "tökéletes" (más néven szűrt!) Bőrt a közösségi médiában, könnyű észrevenni egy apró tökéletlenséget nagy ügyként. "Látunk embereket, akik kezelték a pattanásaikat, és enyhe hegeik vannak, de azt gondolják, hogy ez súlyos" - mondja derm Eric Schweiger, M.D. Látogasson el egy tanácsadóhoz vagy terapeutához, ha úgy tűnik, nem tudja megingatni bőr-értékpapírok.
Ha a pattanások zavarják az önbecsülésedet, ne várj segítséget kérni. Beszéljen egy profival, például iskolapszichológussal vagy orvosával. Feladatuk, hogy ítéletmentesek legyenek, és kényelmetlenül érezzék magukat, ha bármit elmondanak nekik. "Csökkentheti a depresszió tüneteinek súlyosságát, ha korán foglalkoznak velük" - mondja Dr. Gentile.
Beszélned kell valakivel most? Hívhatja a Nemzeti Öngyilkosságmegelőzési Lifeline telefonszámot a 800-273-TALK (8255) telefonszámon, vagy felveheti a kapcsolatot a Crisis Call Center szolgáltatással a VÁLASZ üzenetben a 839863 számon.
Kövesse @Tizenhét az Instagramon.
Ennek a történetnek egy változata eredetileg a Seventeen 2017. december/január számában jelent meg. Vedd fel a kérdést a boltokban mindenhol most vagy iratkozzon fel azonnali hozzáféréshez.
Olvasson többet arról, hogyan veheti át az akne ellenőrzését
A bőröm ellopta a boldogságomat
Hogyan adott bizalmat az akne
Hogyan beszéljünk szüleinkkel a pattanásokról
Ó, Zit! Tizenhét útmutató a pattanások túléléséhez
3 típusú akne hegek - és hogyan lehet megszabadulni tőlük
