2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Általában az óra első napján a tanár egy hatalmas tananyagot oszt ki, amely felvázolja az év legfontosabb feladatait. De az egyik professzor teljesen más megközelítést alkalmaz. Ahelyett, hogy stresszelné a gyerekeket az iskola első napján, az ellenkezőjét akarta tenni.
Brett Phillips, a kaliforniai Oxnard pszichológia tanára az elmúlt 10 évben kiosztott egy anyagot az iskola első napján, de vírusos lett amikor az egyik tanítványa idén közzétette a Twitteren. A segédanyag 101 ötletet kínál a stressz oldására.
Mr. Phillips több év alatt állította össze a listát, tankönyvekből és cikkekből merítve. A tippek a gyors javításoktól (mosolygás, bókolás valakinek, nyújtás) a békés tevékenységekig (filmnézés, pezsgőfürdő, madarak etetése) terjednek. Az alábbi képek Alina Ramirez tanuló kedvenc módszereivel vannak kiemelve.
"Tudja, hogy mennyire stresszesek vagyunk az iskolában, a sportban, a munkában és általában az életben, ezért odaadta nekünk a papírt, hogy segítsen nekünk, és csak azért, hogy stresszhelyzetben legyünk" - mondta Alina
BuzzFeed News. „Ez sok embert érint. Őszintén szólva, a listája sokat segített nekem. "
Ha legközelebb túlterheltnek érzi magát, nézze meg a listát, és nézze meg, hogy le tud -e venni egy kis súlyt a válláról. Lehet, hogy könnyebb, mint gondolnád.
[contentlinks align = 'left' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Kapcsolódó%20Story' customtitles = '10%20Signs%20Your%20Bad%20Mood%20Is%20Something%20More%20Serious 'customimages = " content = 'article.30409']
