Edzés a Zumbával

Unja a szokásos felüléseket vagy futási útvonalat? Egészségügyi gyakornokként itt Tizenhét, Ki kell próbálnom Zumba egy New York -i "Zumbathon" -on, melynek házigazdája a Zumba alkotója, Beto Perez és Mai műsor Hoda Kotb házigazda! Rengeteg Zumba rajongó lépett fel és alakult ki. Íme az üzlet:

Az edzés: A Zumba ötvözi a különböző táncokat, mint a salsa, a tangó, a bhangra, a hastánc és a hip-hop a tónus és a kardió kombinációja érdekében.

Az ígéret: Célja, hogy erősítse és tonizálja testének szinte minden izomzatát és kardió edzést végez-mindezt miközben ütemesen táncolja különböző ütemekre.

Az igazi üzlet: A latin ihletésű hip-hoptól a fertőző techno ütemekig terjedő zenével annyira jól szórakoztam a filmek követésében, hogy elfelejtettem, hogy edzek! Határozottan izzadtam, és éreztem az égést, különösen a borjaimban és a combom felső részében. Ezenkívül a Zumba rendkívül könnyen követhető, még akkor is, ha kezdő vagy - segít hallgatni és követni a zenét!

Találjon osztályt a közelében: Sok edzőterem elkezdte kínálni a Zumbát. Nézze meg a helyi edzőtermet, vagy nézze meg itt egy közeli osztályhoz.

Szeretnéd kipróbálni otthon?: Rengeteg módja van a Zumba otthoni kipróbálásának! Keressen DVD -t vagy videojátékot a játékkonzolhoz (a Zumba Fitness rendelkezik Kinect XBOX 360, Wii és Playstation Move játékokhoz).

Jaj Faktor: 3/10

Fun Factor: 10/10

Összesített értékelés: 9/10