2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Az időszakkövető alkalmazások sok mindent elárulhatnak - például arról, hogy ma biztonságos -e fehér farmert viselni, miért fájt a feje három napon keresztül, akár tampont kell csomagolni a téli vakációra, vagy miért utálsz mindenkit hét.
„A menstruációja tönkreteszi a napi rutinját” - mondja Sherry Ross, orvos, a szülészeti és gimnáziumi orvos a Providence St. John's Health Centerben, Santa Monicában, Kalifornia államban. Ő-ology. "Ha ismeri a menstruáció idejét - és proaktív - segíthet leküzdeni ezeket a bosszantó változásokat."
Ezenkívül tudod, hogy amikor a nőgyógyászod megkéri az utolsó menstruációd dátumát, és olyan vagy, mint…
… Igen, ugyanaz. De egy időszakkövető alkalmazással könnyen hozzáférhet ezekhez az információkhoz, és nyomon követheti a furcsa tüneteket vagy mintákat. Íme néhány a legjobb időszakkövetők közül.
Nyom
A Clue szuperspecifikus lesz a menstruációjával kapcsolatban, egészen attól, hogy milyen nehéz az áramlása és hány tampont használt. Ezenkívül nyomon követheti a görcsöket, a hangulatváltozásokat, a kitöréseket és még a rossz hajnapokat is - mindezt a ciklus során a hormonok befolyásolják - és hasznos értesítéseket ad, mint például: „A PMS eljövetel!"
Amit szeretünk: A nemek szerint semleges kialakítás (nincsenek rózsaszín pillangók!) Befogadónak érzi magát bárki számára, akinek van egy korszaka.
Pink Pad
Az élénk színekkel és az opcionális állatmintás témával ez talán nem a legdiszkrétebb alkalmazás-dizájn. Ez azonban funkcionalitásban kárpótol-emojikat választhat a napi hangulat leírásához, a naptárban megjelölheti a hónap közepén megjelenő foltokat, és megnézheti, hogyan változik a súlya a ciklus során.
Amit szeretünk: Az alkalmazás egy beépített felhasználói közösséghez kapcsolódik, ahol felteheti az összes TMI időszaki kérdést.
SpotOn
Nincs itt semmi bonyolult vagy cuki-ez a Planned Parenthood által működtetett alkalmazás könnyen használható, rendkívül informatív, és segít eltávolítani a találgatásokat a ciklusból. A SpotOn nemcsak megjósolja, hogy a következő menstruáció mikor kezdődik, de nyomon követheti a görcsöket, a pecsételést, az alvást és az esetleges fogamzásgátló módszereket.
Amit szeretünk: Ha beszélnie kell egy szakértővel, az alkalmazás segít megtalálni a legközelebbi tervezett szülői helyet, és exportálja az összes adatait, hogy magával vigye.
Flo
Amellett, hogy rögzíti a menstruáció kezdetét és végét, nyomon követheti az egészséges szokásokat is - például, hogy mit eszik, hány lépést tesz, és hogy ivott -e elegendő vizet. Inkább olyan, mint egy egész életen át tartó nyomkövető, tbh-tehát ha tényleg csak a havi ciklusát szeretné megragadni, akkor túlzásnak tűnhet.
Amit szeretünk: A rögzített adatok segítségével megtekintheti, hogy a menstruációja milyen hatással van az egészségére - például, ha kevesebbet alszik, vagy többet eszik a PMS bekövetkeztével.
Period Tracker
Ha nem tudná megmondani a névből, ez egy nagyon egyszerű alkalmazás. Az utolsó három ciklus adatait használja a következő menstruáció előrejelzésére, és nyomon tudja követni a hangulatát és tüneteit egész hónapban, ha apró ikonokat ad hozzá az alkalmazás naptárához-például a „székrekedés” miatt dugott üveggel- tünetek.
Amit szeretünk: A tünetkövetés meglehetősen gyakori jellemző, de ez az alkalmazás lehetővé teszi mindegyik intenzitásának mérését is tünet-mert nagy különbség van az enyhe puffadás és a teljesen felfújt érzés között vízballon.
Még egy utolsó dolog: Mivel a ciklus követése nyomon követheti, hogy mikor lehet peteérése, sok perióduskövető megjósolja a termékenységet is - de ne feledje, hogy ez nem szuperhatékony fogamzásgátló módszer, ezért ne próbálja meg használni ezeket az alkalmazásokat. De ha többet szeretne megtudni a havi ciklusáról-és el akar kerülni minden borzasztó meglepetést-egy időszakkövető alkalmazás hasznos eszköz lehet.